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勇气之书-第15章

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  有一天,因为一时冲动,她参观了美术大学的培训。过了不久,大家听见了她离职的消息。
  现在,她是一个商业插画家,最近她还出了一本销量不错的绘画书。因为从事着自己喜欢的工作,她比过去更光芒四射——以前她说话总是很严肃、认真,而现在她爱笑、又爱开玩笑。
  “在森林中有两条分叉的路,我选择了我内心最渴望的那一条路,而一切都因此改变了。”这是她说的。
  我问她当初离职时没有感受到风险吗?
  她说:“当你冒险进入一个未知的境界,用新的方式思考、用新的方式做事时,这实际就是冒险。离开一个令你感到舒适、熟悉和安全的世界——这是需要勇气的!”
  你可以试试看:
  有一些事值得你深思。
  ●除非接受挑战,否则,你不会得到胜利的喜悦。
  ●在进行了几次冒险、经历一些胜利和跌倒几次后,你会发现跌倒并不那么可怕,而且胜利的喜悦更加值得珍惜。如此一来,你会变得更有信心,甚至对冒险感到兴奋。
  ●记住,成长的确有些风险,但不这样的话,就会永远停滞不前。
  写下你对下列问题的答案。
  1、我曾因为怕冒险而避免走新的路吗?
  2、如果我的冒险失败了,最坏的情况会是什么?
  3、如果我冒了那个险,最好的情况会是什么?
  4、如果我冒了那个险,最有可能发生什么事?
  5、从现在起到五年之后,如果我不冒那个险,我可能会有什么感觉?
  一旦你开始走一条新路,最惊奇的事就会发生。新的大门为你开启,你做梦都没想过的意外机会来到你面前。你踏上了一个一直在那里等着你的轨道,认识了在这轨道上的其他人。你们帮助彼此一起向前进,你会发现你从未意识到的力量、精力和快乐。


当我们停止学习,就会像木乃伊一样


  你可曾认识一些人,他们总是如此好奇,就像小动物一样,不停地搜索生活中的每一个角落,追寻他们自己的兴趣?
  让我们来假想一下。我会给你大型拼图中的一小片,请你拿在手上,细细观察研究一下。你看见了什么?就让这一小片拼图代表此刻你对世界的看法吧!而完整的拼图就代表这个世界的智慧。你可能会需要花一辈子的时间来完成这个拼图,但你每加进一小块,你的智慧就增长一分。有些人满足于小小的几片拼图,自满于以一个简单明确的观点来看待现实。对这些人来说,加上几片新拼图——会让他们感到威胁、困惑和不舒服。
  你可曾认识一些停止学习的人?
  你有兴趣与他们交往吗?
  他们固执己见、狭隘、孤独,而且不快乐吗?
  从你认识他们以来,他们有成长吗?
  另一方面,你可曾认识一些人,他们总是如此好奇,就像小动物一样,不停地搜索生活中的每一个角落,追寻他们自己的兴趣?他们保持开放的心胸,寻找新的知识、资讯去充实他们的生活。他们十分主动、生气勃勃、保持进步、身心愉快。
  生活意味着一个永不结束的学习过程。
  一个著名的成人心智发展专家在研究中发现:不愿接受心智刺激的中年人,在年岁渐长时身心衰退得比较快;相反的,一直保持学习的人,在智力上几乎没有衰退现象,而体力上的退化程度也相对减少很多。
  当我们停止学习,就会像木乃伊一样,禁锢在旧有熟悉的观念和思维中,逐渐枯萎,最后成了化石。我们永远都不可能洞悉一切,如果我们以为我们可以,我们就会停止学习。
  对你生活造成改变的学习会使你心神不宁,它挑战你的习惯性思维,逼迫你重新建立一个新的、更成熟的理解方式,而这正是我们所需要的。
  你可以试试看:
  以下列举一些保证终生学习的方式。
  ●保持敞开的心胸(虽然前面已经说过了,但这是一个非常关键的问题,值得再次提起)。除非对新想法持以欢迎的态度,否则我们无法学习,即使因为这些新想法挑战了我们解读这个世界的习惯方式,而让我们感到不太舒服。所有的变化,即使是正面的,也会让人害怕。
  ●读书、读书、再读书。找些新主题学习,让自己对这个主题感到兴奋。把了解不同观点当作你的目标,比方说:阅读一些不同种族、不同文化背景和不同宗教信仰的作者的书籍,学习他们的观点。
  ●去认识一些和你截然不同的人。努力了解他们的思维方式,探索生命这个多面体的各种角度,仅仅从我们自己狭窄的角度来解释这个世界,实在太过轻率了。
  ●去做义工,教导或帮助不同领域的人,同时也向他们学习。
  ●到社区大学或任何你可以找到学习资源的地方,选修几堂你感兴趣的课程。
  ●当你不懂时,永远都不要害怕问问题。你并不会因此而得到愚蠢,真正的愚蠢是你未曾尽力去找答案。
  ●收看那些谈论新主题的有益的电视节目。
  ●学习使用网络。这是一个令人兴奋的新技术,并且你的确不应错过这个就在你指尖下的知识汪洋大海,不是吗?
  ●只要时间和经济允许,就去旅行吧!这是一个很好的学习方式。
  ●注意倾听别人的看法,你可以从每个人身上学到东西。
  ●永远保持好奇——不要停止探索,不要停止问问题,更不要停止寻找研究调查、学习和成长的方式。
  这个世界变化之快,远远超出我们的想象,好多东西都在那里,等着我们去学习和品味。快跟上来吧!


给自己不舒服的训练


  当你在前进的过程中感到不舒服,保持下去,这种不舒服的感觉表示你正在进步。
  我前天晚上看一位作家的书,我思忖着:这真是一个糟糕的作者,很难懂啊!但我为了看下去,不得不学习一种新概念,陷入一种挣扎。当我最终明白他所谈的事时,我感到非常的震惊和愉快。我这才了解,当初我认为他写的东西毫无意义,是因为他的思维超过了我当时的理解力。
  我倾注全力理解了他的意思,也使自己的思维到达一个崭新的层次。
  想听听一个好建议吗?
  要确定你和你的大脑一直在成长,最好的方式之一就是让自己面临比自己更好的对手的挑战。
  你一定会纳闷这是什么意思。
  这就像在打网球时,找一个球技比自己强一点的人对打,这样一来你的球技便会突飞猛进。
  又比方说阅读一本书,一开始阅读时好像有点不知所云,但坚持下去就会逐渐理解这种新的思维方式,于是你又扩展了你的心智。
  好的网球对手和有挑战性的书能够加速你的成长,让你超越现有的水准。
  你可以试试看:
  试试这么做:
  1、随时留意调整步调的机会——一切有助于你的行为、能力、理解和思维发展至新层次的人或经验。
  2、当你在前进的过程中感到不舒服,保持下去,这种不舒服的感觉表示你正在进步。
  3、和各式各样能激励你的人发展活跃的人际关系,包括许多与你背景不同、兴趣不同、思维不同的人。如何发现这种人际关系呢?当你外出从事有趣的活动时,保持敞开的心胸和好奇心,主动学习成长,他们自然会找上你。
  4、在你选择去改善和成长的领域中,推动自己达到卓越的境界——这是令人振奋的,而且很有效。


学会如何认同他人


  真正的倾听包含彻底的注意力、耐心,以及真正想了解别人所说的话。
  没有什么可以与一个善于倾听者的魅力相比。
  我曾经有一个同事受到许多人的喜爱,因为她具有一种珍贵的才能:她和人们在一起时,总是给予对方完全专注的注意力,她让每个与她交谈的人都感到自己很有价值、很重要。在公司,她的升职也是最快的,因为人人都喜欢她。
  有很多人一直认为自己是一个很好的倾听者,其实不是。如果你有机会录下自己与朋友的电话录音,就发现事实并非如此。
  你会十分吃惊地听到自己不停地打断别人,虽然每一次打断都是对她的想法做一些热切的评论,然后你会发现你的评论打断了她的思路。
  你需要十分留心,在别人说话时,不要去打断,可以用极简单的一两个字来表达你正在听对方说话,如“嗯”、“是的”。
  有一次,在一个晚宴上,我听见一位男士评论一个坐在邻桌的女性。他说:“她真迷人,那么专注地听朋友说话,睛眼看着他,身体微微向前,做出言语上的回馈——不会因此打断他,同时又让他知道她是聚精会神地在倾听。”
  我看见男士口中的那个女人就这样一直持续到谈话结束。我很疑惑——是否因为善于倾听的人太少了,以至于有这么一个就那么突出。
  你真的在听吗?
  在听别人讲话时,你从不打断他们吗?
  你说的比听的多吗?
  当你说话的时候,对方是否坐立不安?
  当你说话的时候,他们的眼睛变得游移或呆滞了吗?
  当别人说话时,你是否不耐烦地想着你接下来要说的话?
  你可以试试看:
  试试下面这些试验。
  1、下周,每当你和你的家人、朋友或同事交谈时,全神贯注地听他们说话,不要分散任何注意力。
  2、试着进入他们的观点,而不仅仅是从你的角度聆听。
  3、不要想着你接下来要说什么,而减弱了你的注意力。
  4、让他们说完他们想说的,然后你再说话。
  5、简单而深思熟虑地回应他们的话,并清楚表达出来。不妨说出你对他们所说的话的了解——就你所听见的和理解的。
  6、实践一周的认真倾听之后,注意一下你的人际关系是否有所变化。
  被倾听、全神贯注的感觉很好,这会培育出良好的人际关系。


同理心


  同理心意味着,不但用你的心,同时也用你的脑去倾听。
  人们非常容易混淆同理和同情。
  同情意味着你为别人感到遗憾,而同理则意味着你与别人产生一种共鸣。
  如果你说“你好可怜啊”或“我真是为你感到难过”,这是反映了同情。
  如果你说“听起来你真的很受伤”或“我感觉你很沮丧”则反映了同理。
  同理心是你把自己放在对方的位置上、精神上和感情上都分享了这个经历。
  以下与你分享如何更有同理心。
  1、试着从他人的角度倾听并了解他或她的遭遇,努力从他们的眼睛看世界。
  2、尽量无条件地接纳这个人——不加判断和批评——认同他是有价值且独特的个体。
  3、让对方知道你的理解——透过全神贯注的聆听、身体语言和你的话语。
  问问自己这个问题:你能够想到任何从他人观点来倾听以至理解,而不能帮助你更有效果的事实吗?
  一个保险公司的女经理说:“我总认为同理是发展良好人际关系的基础,无论是在生意上、家庭中、亲密的朋友中,或无论什么人和事。你知道,我了解现在我身边亲密的朋友中,没有一个是不懂同理心的。这些年以来,虽然不多,但总会有几个人让我无法忍受,现在我明白为什么了——他们完全没有同理心。太遗憾了,我们做不成朋友。”
  你可以试试看:
  在工作和生活两方面,有几件事你可以思考一下。
  ●你倾听、理解得越多,就越知道一个人的感觉,了解他或她为什么这么想,那么你就会更欣赏、接受和关心这个人。
  ●同理心会帮助你建立一个更完整、深刻和丰富的人际关系。
  ●同理心不仅改变人际关系中的动力,而且还会改变关系中的人,因为一个温柔关怀的人际关系会帮助我们成长。
  ●当人们感到被理解和被接受时,他们很自然地会卸下防卫、论断和批评的行为。
  试试这些办法
  下次与朋友、同事或爱人交谈时,仔细倾听他们的言语和感觉,试着了解他们正在说的事——从他们的角度去看此事。你可以说“当然,我敢说你一定为此而感到骄傲”或者不论什么话,只要能表达你对他们的理解就好。然后,你注意对方的反应,就可能会发现,你的理解使他们姿势放松,脸上有愉快的表情,而且会对你表示出亲近的样子。
  学会如何认同他人,这是一个你可以学到的习惯——它是你的内在力量。


了解自己的盲点


  总是要一段时间后,你才能接受建设性的批评。因为我们大多数人都会不自觉地拒绝或躲避批评,毕竞它很伤人。
  我的邻居朱笛是一个好姑娘,善良、聪明而有才华,但是她话
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