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提示了另一个道理，任何坚强的内部，阳中必然有阴，阴中必然有阳。比如地球外面是硬的，里面就是软的，外面软的东西里面就是硬的，比如乌贼里面就有个海螵硝，任何软体动物中必然有硬的成份，任何硬的东西里面必然有软的成份，比如乌龟外面硬而里面软，这是个对待，所以说骨中有那么柔弱的骨髓去充养它，所以说阴阳是相随的。关于海参，海参有硬的成分，比如说海参的外皮硬，里面的肉是软的，只是程度不一样，它不会像砖头一样硬，但相对来讲软中硬硬中软，左而右右而左，大家要知道这个道理，学道就不远了，刚柔相叠，刚中带柔，柔中带刚。过刚则折过柔则废 ，所以说要调柔，任何事物不要找它刚性的一样，要找它柔弱的一面，男人是这样女人也是这样。
还是说肾生骨髓，现在很多老年人骨质疏松，一个重要的原因是肾气不足，导致这种坚固的特性不能得以保持，坚固的特性开始衰弱，骨质疏松就开始了。现在很市面上讲补钙，骨质疏松了就补钙，这是个哗天下之大稽的笑话。因为什么呢？因为人身体的坚硬之性是靠肾气的充养来维持，如果肾气衰微，这个坚固之性就不能维持，不仅是补钙了，吃的很多东西不能通过身体的神用贴到骨子上来，钙不能被身体吸收，即便吸收了不能很好地附骨，这是典型的舍本逐末。
目前中国补钙这个市场大部分两种原因，第一是由于人们错误的医学指导导致补钙之风盛行，第二商家的利益熏心推波助澜了整个补钙市场的繁荣，这是两个主要的原因。今天给大家说一下肾气的盛衰直接影响骨髂的发育和骨密度，骨的疏松和坚强与否，这方面大家要有一个深刻的理解。有人说万一能补呢，我给大家说一点也补不进去，或肾气不足导致的缺钙一点补不进去，还有其他原因导致的缺钙，我们不能以偏盖全。其他原因导致的骨质疏松，补钙或多或少的起点作用。大家想要胳膊腿保持健康，劝大家要保精全神，保护自己肾中的精气不让它外越，而不断地形成封藏坚固之本，所以说保精全神使它的神气不致于过度的耗散，使神气能统摄五脏六腑四肢百态。
古代传统讲究冬天养精也就是养封藏之本，很多典型的冬不藏精夏必病温。所谓的病温并不是说一定是病了温病了，而是说冬天藏精不好，使身体素质不佳，免疫力下降，气血不足，到春天生长不起来，受到外界的干扰和体内伏邪发动而产生了这样那样疾病。现在大家家庭都好了么，冬天暖气给的足对你的整个封藏的过程非常不利，很多虫子要过冬要蜇伏，蛇了熊了要冬眠，就是要养精蓄锐待明年而发。很多树木秋天凋落叶子，整个树的气机不断地向下收缩到根部，暂时放弃了外面的繁荣，而选择了退藏于秘，所谓就是秘密的地方，就是藏精的地方——树根，所以万物都懂得向里收涩而促全自己的这一招。人到了冬天暖气二十多度导致于晚上没法盖棉被，盖薄被就可以过冬了，每天热气熏蒸而使人不能安于封藏，有人说了人不冬眠，冬眠只是个形式，到了冬天万物都要封藏，只是选择不同的封藏形式，人由于秉五行之气很全，不需要通过冬眠的办法保全，那是不是它就不保呢？这里要强调一下冬天一定要保精全神。
要做到几点：《黄帝内经》第一篇就讲了，冬三月如何来做？冬天不是做事的季节，做事就要耗嘛，所以冬天叫猫冬。第二房事要减少甚至不做，因为房事是动肾气的。如果说冬天房事不断的话，对肾气藏精是一种损耗，达不到藏精的目的。冬三月此为闭藏，水也凝了地也裂了，这时候人的阳气归于肾气了，归于根了不再往外发用了。像蛇熊冬眠，虫子跑地下一样，蜇伏起来，人也应顺应天时做到保精，早卧晚起，必待日光，是早睡少动，使志若伏若匿，这句话就是藏神全神。伏是伏藏，匿是藏匿，不要做事了，若有私意，什么是私意呢？不要大公无私地天下为公地去到处奔走，做买卖讲学了，私意就是关心一下自己，私是往回拉的意思。若已有得，得什么了呢？使肾精归于肾脏，如获宝珠，不再外寻。去寒就温就是不要招寒，去温暖的地方温养你的肾气。不泄皮肤就是不要出大汗，汗就是心之液，所谓汗就是气，不断的出汗就是散身之气，达到不养精的目的，许多家里开着空调热的不得了，门窗都开开浑身出汗这个非常不好。无泄皮肤，使气亟夺，不要把气血都耗失掉，亟夺就是夺走了，这个就是冬气养藏之道。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少，说的就是这个意思，大家一点要注意，关于汗者心之液，再往广义上讲汗就是气。
再讲两个例子，大小便的事情，第一大小便不要努争，不要用劲，当然病理上的另说，不要刻意地狠劲的去用力，大小便来的时候往往是耗气的一个过程，耗气有一个程度的问题，要顺应排泄的方式。第二，大小便的时候不要说话，这方面有些人做的不好。为什么呢？就像壶嘴一样，上面都有个眼，开着的时候好倒，闭着的时候就不好倒，这就是流通之性，要是开了口，上面的气就灌进来了，所以上口开则下口闭，下口开则上口闭，这是一个养身的原则。还是有闭嘴咬牙不是真正的狠狠的咬，呲牙咧嘴也不对，嘴要闭住，牙要似咬非咬，用劲是那个意思就行，中医讲神用，不要讲形体上的模仿。关于肾生髓先讲到这，看大家有什么问题，现在关于肾虚的人很多，不知道长养，只知道不断的生发用，不知道收藏闭，那是不对的。没让你提肛呀，大便时没有让你提肛，只要不要过于用力就好，既然是排泄，下口必须要张开。
休息五分钟之后讲一下脑和髓的关系。
这样跟大家说一下吧，脑很敏感，尤其是西方人对脑的进一步的了解对我们的冲击也很大，脑主思维这个不假，很多人认为神不是从心中发出来的，而是从脑中发出的，尤其是举出这么多的证据，主要是这里面有概念偷换了，神和思维是两个概念，我们说心主神脑主思维这是两个概念，不是一个概念。脑通肾，脑者髓海，髓通肾，所以脑通肾，人的神是我们的只能这样来说还叫心神，就是我们说的感受。我们做的一个自觉的，一个活生生的有血有肉所具有的感受，这个就叫神，当然这是个狭隘的神，而脑不是，脑是思维所在，思考问题呀，想问题琢磨问题、记忆和分辨，这主要是脑的功能。
有人说脑为神之使，不能这样来说。因为对神的概念不能轻言，这样给大家说一下，关于神有几个层次，第一层次呀我们可理解为广义的神，代表一种存在。气道中医给大家讲过，存在是三种存在。一种是神的存在，一种是气的存在，一种是形的存在，一生二二生三三生万物，由这三种存在构成了我们的整个世界，这是广义的神。对于每一个个体它本身有神，它叫个体的神。这个不仅是指心神，这个话就比较敏感了，万神之论。如果大家仔细看一下《黄帝内经》里面，五脏皆有神，不只五脏有神，六腑四肢百骸皆有神，凡是一个有形有象的东西皆有神，这是又一个层次的神的体现。心主神，脾主意，肾主志，难道意和志不是一个精神活动的代表吗？所以说我们不单单认为这个神我们整个的感受，只来源于心，这个是不对的。
为什么《黄帝内经》要单独拿出来心主神呢？其实这个神，是狭义的神而不是我们整个感受的大神。你看脾主意，不断在存想的大神，你脑子里不断的存思叫做意。什么叫做志？我们说这个人很有志向，那么志向就是这么一个志。肝藏魂，肺藏魄，这些都是神用的表现。所以说大的神用，五脏六腑四肢百骸皆有神用，只不过用五脏的神用来做一个总的代表，同时用心的神用来做五脏六腑的代表，这个大家要清楚。
有机会给大家讲一讲气道中医关于神道的玄而又玄一些东西，如果说大家对气道不能有个很好的了理解，神道没有办法来说的。既然提到了我们只是单讲脑和心、髓的关系，刚才有人问了，神气形精是什么？精，气之精微，精是气的一部分。首先神气形是三个层次，而精是气的精微部分。我们所说的精气神为什么古人要这么叫呢？主要古人不重视形体所以不把形放在非常重要地位去考虑，所以但言神和气，气之精微者是精，所以说大家约定俗成，神气精气神。
有人问气和气不是一个词吧？关于古人写这个字，可以说是不是一个意思，气有三种写法，西方人没法谈气，一谈气就说水蒸气的气，空气的气，这个就没法来交流了。气介于有形与无形之间，气更广统，上接于神下接于形，形统气气化形，是一个相生的关系。最终气归在哪？还是要形来统摄，形体由气化出来的。神统气气化形，另一个层次就是，神依气而气归形。我们整个的气机所在是靠神的支配而完成的，这是第一。我们的形体所在是靠气充养化出来的，这是第二，大家仔细体会今天不展开来说。第二层次是神是依于气而存在的，神不能独立存在，必须依气存在。气也一样，气不能独立存在，必须归于形而真正的体现。能不能单独存在，也可以，但它想为用必须有形相配合才能为用，神为用必须依靠气的推动才能为用，这里就不多讲这些了。
接下去讲一下这个脑，脑通肾肾主志，志主思维，是这么条线，这么个思路。脑主记忆主思维主分辨，它是一个神的发用，更多是由肾发出的，而不是由心中而发出的。你看一个人肾精强的人，水命的人，一般它博闻强志。为什么把这个志，一个士下面加个心，志当识讲，识当记忆讲，能记忆，记东西记的好，有个好记性，这是由肾精强导致的，使他的脑有一个充沛的肾气的滋养导致的，使他能记住很多东西，并过目不忘，这个脑它是一个形式机关，比如人大和一个政府一样，脑就是政府，肾就是人大，它们之间是这么一个关系。
肾，技巧出焉，什么叫技巧呀？就是通过思维能力去分辨去达到的一种小技巧，这个是跟人的神用相对待的，就是说能发明个东西，能通过自己的心机来完成。很多人不理解什么叫技巧出焉？就是通过肾的封藏和分辨的能力，计算的活动由肾来完成，肾又通过谁来完成呢？肾把这个责任就交给了脑。一个济上一个济下，二者是一端，一个东西，中间靠骨髓相通。也就是脑与和心之间的关系远逊于脑跟肾的关系。心是主发散的感受，而脑是主理性的感受，是从肾中发出的，而不是从心中发出的。很多感性的人他的心气很有强，理性的人肾气比较好，给大家作这么一个简单的理解。
会有很多人不同意这种观点，大家可以仔细想想，肾精不足的人，脑子往往不好使，记忆力差，记东西糊里糊涂的，是由于两方面，一是肾精不足了，二是肾精不能充养于上了，所以导致脑子浑浑噩噩的，你看有些人他脑子不灵，但他心里感受很强，那么就是说心神还可以，就是后天肾气不足，麻麻木木的。有些人算计一些事情很厉害，尤其一些商人，他感情都麻木的，因为他心里没有感受了，但是生意进进出出算的比谁都强，首先身体肯定好，心神不行了，但肾精还可以，所以大家宁把脑归于肾不要把脑归为心，主要是这样的给大家说一下，脑者髓海嘛，这个大家没有问题了吧。
关于髓生肝肾主耳这个都是个常识的问题，髓生肝，从封藏来看，万物不可能久封藏，必然要发越，所以从肝而出，肝主生发，这是一个大的循环。下面说一下肾主耳，大家可以说一下是什么意思？主要一点，分析思维来源于肾精充盈的脑，而感受来源于心，这就好理解了吧。大家说一下肾主耳，道理何在？可以发挥想像，大家是这样来回答的：两个耳朵像肾，耳主收藏收纳，主要是长的像。肾是先天之本，此二者形像，二者形似。还有问为什么人的耳朵长在两边而不在头顶呢？还有没有回答呀？前面我们都讲了肾的主要特性，你去套耳朵也能套出来。又有人说肾主管耳的收藏，藏阴，只进不出，你看主要是这几点。第一是长的像，第二是收藏收纳，藏阴，只进不出，基本也是反映耳朵和肾相通的一个特性。
从这几方面咱们来说，古人把耳叫采听，什么叫采听，这个声音是灌到耳朵里的，是被动的行为，耳朵不主动去像眼睛一样到处选择声音，而是收纳这个声音，一个是被动的，眼睛是主动的，这是神用的一个区别。肾主闭藏主收纳，耳是汇聚的场所，而不是一个发散的主动寻求的场所，所以肾和耳朵功能是相似的。