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还没有涉及到阴阳离体的过程，只是外在的阳气全部丧失，比如说人最后一口气啊，或者说出现了瞪眼蹬腿，这就是外脉之气向外绝散，绝离而散失，里脉之气迅速向里收紧，可以说是收到了中脉之中，或者可以理解是收到了气道之中，对于亲人来说看到的景象是这人已经过去了，所有的仪器检测都检测不到生命体征，不要认为这人已经烟消云散了，其实恰恰相反，正是步入了从死到生的过程。做了比喻，就是这人已经在旅馆收拾了行囊，开了门已经出去了，这个旅馆就是肉体，这个人就是精神，中间所有的变化是通过气道完成的。之后这个人如何走者可能涉及到宗教方面或者不同的流派，今天就不再探讨这个话题。
讲这些主要是想表达一个意思，就是要想很好的看待生就要知道是如何死，并且生死是相续的，不是死而绝灭，死是生之机，生生死死就是在这样一个自然规律中体现出来的。有机会可以介绍大家看一些书或者搞一个专题，专门讲某一阶段的的现象或者整个过程。好，关于生死的话题就暂告一段落，生死大矣嘛！涉及到的事情太多而且这是很敏感的话题，下面谈一下如何养生。
回答两个人的提问。先回答后者，刚才说的是不是取象比类呀，这句话不知道是从什么时候说起的，可能是明朝，明朝之前应该没有这样的说法，后来写入了教科书，这种说法感觉不是很挈入实际。所谓取象比类，比的是一个什么呢？怎么来比，如果不建立在气机的基础上那很难去比这个类。所谓的象又是什么象，是外在的物质之象还是里面的气道之象或者里面的精神之象，离开了精神和气道，这个比类就像是一个比喻，没有任何理论的基础，很容易被推翻的。所说的中医的整体辨证，难道中医不讲整体辨证吗？一个神经外影响到哪，肾脏分泌的各种腺体影响到全身，这样说目前教课书上所写的一些所谓的中医能够站住脚的理论基础其实都是站不住的。辩证施治，难道西医不这样做吗？肚子疼敲敲西医也能知道是什么病症啊，比如说阑尾点压，难道那地方疼就知道是那地方出了问题呀！所以说辩证施治和整体治疗和三因治宜都不是中医的实质，中医的层次就是上升到气的层次开始研究人身的规律，脱离了物质的层次。所以中医解剖学没有发展，主要原因就是不想从很低的层次来研究生命的形态和疾病的产生，所以大家要建立一些更高的认识事物的方法，从这方面下手应该是一条比较便捷、正确的道路，但也还有其他的方法。
前面提到可以从各个层次看这个问题，但是更希望高屋建瓴的看问题，不要从下面往上面看。并不反对从物质层面来研究上面两个层面，但如果三个层面能够结合得来看可能有一个全面的把握。《内经》反复强调上医是守气的，下医是守形的，形气的关系是缺一不可的，不要只守形而忽略了气，也不要只守气而忽略了形，形气相依才能气力如故嘛！人才能活生生的展现在我们面前。
下一个问题是意外之死，比如车祸会出现什么情况。这属于无妄之灾，或属于横死，这种死突然阻断了生机之升，就是整个气团突然被冲散了，在最快的时间内去解体，整个的气机不是自然衰弱而走向解散，而是由于外因突然解散。这样的情况会使人的精神在一定时间内不能接受。产生了两个方向，第一个方向，如果这个人意志力非常顽强那么可能很晚的进入从死到生的过程，而中间会有一定的停留，或者会在出事现场停留，或者会进入某种境象当中停留；第二，这人意志力很薄弱或者昏昏蒙蒙出现车祸，那么也会进入另一种境象，也会有一段很意外的情景出现，但是会很快的扭转到整个的生死相续的过程当中，不会长期滞留，这由一个人的精神力强弱所决定。
下面进入正题，如何养生，如何摄生。大家应该大多数都是生活在城市里的，可能也有农村的，现在以城市为核心，年龄和大家相仿的三十岁上下来讲城市养生的道理和目前的现状。养生就是养我们这团气，这团气在一定时间内必须保证自己的完好和充盈。“充盈”就是丰沛的意思，比如体力充沛，就是精力“充沛”，“充”就是充满的意思，是周身的人气、生气、精气充满于体内，叫做“充”。古人讲沛然而下雨，“沛”就是云行雨施最终降下来，可以说是倾盆大雨，或者说大雨沛然如珠，沛然而下。什么叫“充沛”呢？就是人身的生气、精气充满于身而沛然用于做事。比如沛然而能视，能看电视，看二十四小时眼睛不干涩；沛然而能运动，跑了两三个小时不气喘；上八楼心不跳；跟别人讲话四个小时不用喝一口水，这就是充沛的体力和精力。对于常人来说都希望有充沛的精力和体力，但是现实却往往和愿望相违。十七八的小孩、上学的孩子体力非常充沛，但工作，结婚生孩子之后就明显感觉到体力不够充盈了，也不能沛然的去做事。往往在办公室里一坐眼睛干涩，腰背酸疼，两腿无力，上四楼心脏就跳动不止，没有劲再往上爬了，家里带孩子和老公或老婆拌嘴，还有上面的长辈，这都是要面对和处理的。显然，充沛之气慢慢的就由于周围的家庭琐事或工作而慢慢耗散了，不再有充沛的体力来应付这些事情。现在很多年轻人尤其大城市里的，大家首先看一下他们的精神面貌，可以说是阳光灿烂，（精力充沛的人可以说是阳刚灿烂，不是萎靡不振）大家可以看一下身边的亲人朋友同事是不是阳光灿烂，现在绝大多数人已经不是阳光灿烂，反而表现为一种乏惫之气，乏力疲惫。如果长期是以这种气的状态存在的话，那么我们的生机是不旺的，生机旺就像蜡烛点燃之后，火光很充足，荧荧而照于全室，蜡油充足，捻长，光也亮，现在是生命之光不能亮起来了，开始衰弱。表现为几点：头发不光亮了，渐渐枯槁；头发不茂盛了，渐渐开始脱发；头发不黑亮了，慢慢出现白发；头发不结实了，慢慢的易脆易折。都说头发应肾气，其实应全身之气，只不过相对来说更应肾气。
一个人如果脸上无光，面色如土，很多人是这样的。如果气是充沛的，那么面色红润，不是泛红光，泛红光就有问题了，从里面向外透着一股生命之力。人分五色，有人皮肤黑、白、黄、青、赤，由于五色而现了外面有一层生气，现了五色，《内经》上说如果是黄色是“罗裹雄黄”，“罗”就是布料的一种，青罗罗珊，很薄很轻，裹住雄黄，表现得隐隐的而有黄色，这就是生气之黄，如果是死气之黄，那就像枳实一样，枳实就是缺乏生气的土黄。看一个人有没有生气从五官面色上可以很清楚的看出来，看颜面是否有光泽，这种光是隐隐的有光彩不是光亮照人像镜子一样，这就是福光外漏了，应该是隐含着光气同时眼中有神气。眼神是神气的代表，眼睛有一种神采奕奕的感觉，眼中有神而安定这就是一个人身体状态的集中表现。
五官有一种整体的关象的方法，也很精深玄妙，有机会大家可以读一下相关的书籍，比如《麻衣神相》这本书就很不错。人的精神状态如果是充沛的话，那么胸廓是向外扩张而不是塌瘪的，很多女性二三十岁了但乳房没有发育，更喜欢去美容院用丰乳的产品，这就是在走一种舍本的路子，因为只有身体充盈而丰沛的情况下才有充足的气血使乳房发育起来，不然的话精神乏惫，气血衰少，不可能有这种能量或者物质使乳房充分发育。所以告诫在座的女士，希望大家整体的建立气机，使气血充沛之后乳房自然可以发育。很多男性身体衰弱之后，气机不畅，胸廓中无气导致垂肩，胸部塌陷不能挺拔，胸中短气善太息，说话时间不长，往往是需要深呼吸蓄积气力才能继续谈话，像这种情况都是气机不通的表现。所以说胸廓中藏宗气嘛！什么是宗气呢？可以理解为气之所宗，因为使身体成为一种开达的的气要从胸廓中布散到全身，胸廓就像天上的行云一样，把身体的物质水分能量通过胸廓的二肺和心脏的搏动把气机和营养物质输布到全身，所以说《内经》讲“肺者，相傅之官”，肺又称“华盖”，就是给仪仗队的盖子的撑开，华美而覆盖，可以这样理解，华章于外而覆盖于下，正好是肺气的典型的特点。男人的胸廓应该充盈，发出的声音像鼓一样洪亮，从声音来听就能知道这个人气血是否充盈旺盛。相反，如果身体塌陷像破鼓、干瘪的茄子一样，所有的地方体现出气机乏力的状况。大家可以不断地去观察周围的人，胸挺，面部红润，两眼有神，那没有几个身体不好的。
接着往下走，走到了胃，腑部和腰腹之间，就是人身之轴嘛！所谓人身之轴就是从腰间发出，“肾者，封藏之官”，肾主于里而心布于表，心布于表相当于主朝廷，肾之于里可以理解为后勤或者说根基，可以理解是百姓，也可以理解是后宫，还可以理解是根基。用一个炉灶和来笼屉表示的话，肾就是炉子，脾胃就是人的灶，心胸和肺就是笼屉，就是蒸馒头用的，蒸出馒头里面都是气，这一套就代表人身之机。《内经》上讲“腰者，肾之府”，肾气的充盈与否直接关系到腰的好坏，这是确凿无误的。肾衰则腰为之不利嘛！腰疼腰酸不能转侧不能来回晃，更不能做大的运动，往往都是肾气的衰竭间接的反映到腰和脊柱，这时候做推拿也好，动手术也好，哪怕吃一些利尿的药，都是治标而不治本的。因为炉火衰微的时候气机整个的下降，并且腰如轴，轴出现了问题，上面如云如雾，下面如沤如渎，下面是封藏精气的地方，下面是开演神气的地方，精神二气相混相交，上下蒸腾变换就产生了整个气机的运动。可以把腰腹比作大地，把两肺心胸比作天上的云气和整个的天空。左边的肝右边的肺，左右不是位置的左右而是对待的左右，我们理解水气的上蒸和云气上而成雨的过程，如果肾气充盈，那么首先几点有保证：
第一，生命之基是完整的；很多人禀先天之厚一生很长命，都由于生命之基是牢固的。很多人先天肾气充足，可能会给一生带来很好的身体，也有人先天肾气不充盈，本来肾气就不好，有可能一生都与疾病相伴，可以说种子的好与坏就藏在肾气当中，两个肾像豌豆一样嘛。肾中藏精，精是气的浓缩，精化成气，精是深层的，气是浅层次的。精化成气，再通过气的推动运行到全身，完成了整个的生命历程，这是第一。肾者，气之基，肾好则基好，肾不好则基不好，基础没打好，基好能盖十层楼二十层楼，基不好可能就盖二三层楼。
第二，如果肾气好则能推动整个气机的流转，顺畅而周备。肾之气从肾中发出到达肝，肝气如果调达的话能够很顺畅的推到心，从心推到肺，从肺再推下来，脾胃斡旋当中。很多人体衰乏力秃顶神昏气短，很多都是由于肾气不充盈导致气机减弱造成的。比如秃发抹乌发灵或张光101之类的东西百无一效，尤其对于现代人来说。如果局部脱发用之有效，如果是气机推动不畅肾精肾气衰惫不能把其推达至头顶导致的秃发，用外在的涂法抹法百无一效。还有肾气往上推动，由于肾气衰微推不到面部上导致的面部黄褐斑、皱纹用化妆品也是没有效果的。大家现在在美容上花的钱都是花钱多而建功少，美容行业整个是一个商业行为。培本护元才能生机旺盛，上达于面使面部有光彩。反之，可以说就是缘木求鱼，南辕北辙，就像一盆花一样，根部培好了枝叶怎么可能不茂盛，如果因为枝叶的枯萎选择用假花来代替，那么所有植株上的叶片可能最终都用假花来代替，生命之机就要结束了。
现在广告媒体铺天盖地，简直一半的广告都是关于化妆品的。找一些身体不错面部光鲜的放上去，说用了某某产品效果不错，下面的人就开始跟风。想一想身体不好面部怎么可能好，不断地往脸上抹涂画，气机慢慢的往里退缩，气的收缩带来了不可逆的皱褶和神气的内敛。让生机好了才能充沛开来像甘露一样滋润面部和整个身体，这样才能是由里到外的光彩，如果不断地去涂些东西只能导致越涂越假，一看就看出来是不健康的脸色。首先不反对不健康的脸色是有作用的，但是不能代替根本性的作用。小孩、学生的皮肤好，为什么呢，气血充沛自然好。为什么有好的方法不用而取用只能达到一部分效果的方法呢？这个有人说这个方法简单方便涂上抹上就可以了，花点钱事就办了。但是很多事情不是简单方便就可以去走，要想以后怎么办。如果气血充沛，生命之机深�