按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
其意。后又读到南宋大词人辛弃疾的《清平乐？村居》中“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡
64
… Page 70…
笼，最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬”时觉词美句佳，然亦思绪朦胧。九十阅世，回头再
悟精言妙语，似开心窍，此乃八字人生哲理：人生寡欲，自得其乐。
90岁的老人，他最大的需求就是“想做什么就做什么”，其实，这里所讲的“想做
什么就做什么”指的就是老人的爱好，如观赏花、鸟、鱼的养殖，绘画、书法、打太极
拳、钓鱼、散步以及参加各种文化体育活动等，这不仅可以增加知识，还可以陶冶性情、
锻炼意志、增加乐趣、丰富生活。在此年龄，老人和亲人在一起的时间很短暂，生活内
容单调，少数老年人容易产生孤独、忧郁的心理状态。培养自己多方面的兴趣与爱好，
适当参加各种文化体育活动、社会活动，是获得健康与长寿的重要途径。
90岁人的掌纹特征
人过90岁，手掌上的皮肤与腕部皮肤相比，反而更加显得细腻光泽，手掌绵而丰
满，1、2、3线深长，各丘对称而不塌陷，特别是震位（震位主脾胃的气化功能，90
岁的高龄，反而震位出现隆起，说明要想不衰老，脾胃运化功能之强弱非常重要）。大
小鱼际亦丰满对称（大小鱼际反映肾气的强弱，90岁的高龄，大小鱼际对称，说明要
想不衰老，肾气的充沛非常重要）。虽然可以从掌上看出皮下脂肪的萎缩，但是手掌仍
然有力度感，手掌充实柔韧。各个指节匀称，皮肉包裹着指关节，拇指的根部褶纹清晰
不乱（拇指根部的褶纹深刻清晰，说明脑供血充沛，没有老年痴呆症）。如果一个人活
到90岁了，却是痴呆病人，那么也不能称为寿者，因为他没有生存的质量，如同行尸
走肉一样。真正称为寿者的人，不但要有健康的身体，而且要有正常的思维能力，这种
寿者才是我们追求的目标。
90岁寿星的心理：心态好、心境宽、心力强。
■ 心态好的人逢事不急不躁。
■ 心境宽的人为人处事总保持平和。
■ 心力强。哲人说：“人的力量有多大，不取决于体力，也不完全取决于智力，更
65
… Page 71…
多的是取决于心力。”许多事实表明，有的老人早逝，既不是缘于体力减弱，也不是缘
于智力衰退，而缘于心力交瘁。
如何保持健康的心理
■拓宽兴趣。兴趣是保持心理健康、精神旺盛的重要条件。兴趣越广泛，生活就越
丰富，越感到夕阳无限好。
■广交朋友。参加社交活动是长寿之路。美国、芬兰、瑞典等国研究人员共同调查
4000名老人，并追踪12年观察，发现疏离社群越远的人，患病机会越多，死亡率越高。
■长期坚持锻炼。做一些适合的体育锻炼和利于健康的业余爱好项目，如下棋、散
步等，持之以恒。
100岁人的掌纹与心理
100岁人的掌纹与心理
110000岁岁人人的的掌掌纹纹与与心心理理
100岁老人心理健康，长命百岁
百岁老人已经活到百岁，显然百岁老人所共有的心态就是促进长寿的心态。无形之
中，已把自己融入了自然，领略了百岁医圣孙思邈“安神宜悦乐，惜气保和纯”，名医
叶天士“心胸常开阔，年岁活一百”，恬淡、坦然、恬逸的身心舒松自如的境界。
据心理学家研究，百岁老人之所以能长寿的直接原因是：乐观、乐善好施、心态平
和。
精神乐观有利于气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康。情绪乐观，笑颜常驻，
笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。心理学家研究表明，人的大脑皮层存在着
66
… Page 72…
“快乐中枢”，有趣和可笑的幽默，是其最佳的刺激源之一。“快乐中枢”接受适宜的刺
激后能够呈兴奋状态，可以复制多种多样美好的东西，在人的机体内发生一场“生物化
学暴风雨”，从而激活人体机能，消除生理疲劳和精神倦怠，改善体内循环，增进免疫
能力。为此，幽默可以看作人体的生理按摩，同时幽默可以令人会心地笑，这样能促进
人体血液循环，调节血压以及心脏，消除人的抑郁和紧张情绪，以此促进身心健康。而
且具有幽默感的人，新陈代谢很旺盛，不但能增强抵抗力，而且延缓衰老，这就是科学
家把“幽默”生动地比喻为“生理按摩”的原因。老年人要想生活得愉快、健康长寿，
应该学会幽默。
乐善好施是积德，其实质是视他人为朋友，与人为善，乐于奉献，急人所难，济人
之困，竭诚相助，在助人的过程中，自己的心田会涌进欣慰的快感，还会坚信自己活在
世上于人有益的价值，进而增强人生的自信心。这样的心理状态是平衡的，因而也是健
康的。持有这种心态的人是长寿的。正像古人总结的那样，“养生先养德”，“善为福寿
之本”。这其中的哲理是值得人们深思的。
这些百岁以上的寿者手图，确实出现了返老还童的掌纹现象：她们的手掌皮肤更加
细腻，手掌上没有杂乱的纹理，1、2、3线深长匀称，掌色红黄，没有青暗的色素沉淀
斑。各个指节丰满匀称，不漏指缝，大小鱼际对称，八卦各部位相称，坎位不但没有凹
陷，反而隆起（肾气足也）。震位亦隆起（脾胃气不虚也）。
百岁老人共有的心理特征是：心胸开阔、大度能容、性格随和、心地善良、讲究恕
道。
■“闲不住”是百岁老人共有的个性。
■“犟”是百岁老人共有的性格。
■“心好”是对百岁老人的一致赞语。
■“知足”是长寿者的共性。
67
… Page 73…
百岁老人淡泊坦然话长寿
103岁寿星谢肇说：“每天早晨起床做手脚按摩可健身。”
103岁寿星冯阿凤说：“我长寿秘诀是早早起，勤梳洗，每天梳头半小时。”
104岁寿星吴图南说：“我从9岁开始练太极拳。”
104岁寿星章金女说：“顺乎自然即养生。”
105岁寿星张门氏说：“我的长寿秘诀是喝茶。”
107岁寿星黄双凤说：“我这一百多岁是大山给的，青山绿水育人寿。”
108岁著名经济学家陈翰笙博士，这位百岁寿星爱动脑，又爱活动。他平时坚持“四
要”：凡事要动动脑筋，凡想起什么要写、要记、要管的问题，马上记录下来。脑、手
并用，思维敏捷，脑、体不衰。
109岁寿星李本善说：“我爱好读书，寓养生保健于读书之中。”
111岁寿星苏局仙说：“练书画能强身延寿。”
112岁寿星白滨若（日本）说：“我喜欢吃豆腐。”
116岁寿星让？卡尔迈说：“钓鱼有益于身心健康。”
68
… Page 74…
117岁寿星阿吾拉说：“我喜欢吃瓜果。”
百岁寿星郭惟一说：“我喜欢音乐，音乐是生命的火花。”
百岁棋王谢侠逊说：“嗜棋者长寿。”
让我们都努力成为“百岁神仙”吧！
抑郁情绪导致的疾病与掌纹变化（1）
抑郁情绪导致的疾病与掌纹变化（1）
抑抑郁郁情情绪绪导导致致的的疾疾病病与与掌掌纹纹变变化化（（11））
有这样一个故事，许多人一定听过。
伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国大夫之前曾受到楚平王的追
捕，伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国交界的昭关，关上
的官吏盘查得很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和伍予胥的画像。如果
逃出关，伍子胥就会摆脱追捕，否则就危在旦夕。伍子胥十分焦急、忧愁，一连几夜也
睡不着觉，传说他愁得连头发都变白了。真是：愁一愁，白了头！这个故事，说明什么
呢？它要告诉我们的是，情绪也就是心理因素，会导致人体健康状况的改变。
生物因素（包括病原微生物、寄生虫和动植物）、理化因素（包括机械力、高温引
起的烧伤、低温引起的冻伤、大气压、噪声、电离辐射、强酸、强碱、化学毒物或动植
物毒性物质等）可能引起某些疾病，这是人们所熟知的。但心理因素（精神因素）的致
病原因就不是大多数人都能认识到的。随着医学技术的发展，人们对健康和疾病有了进
一步的认识。健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理健康在内。
人体是一个整体，人的健康与心理有密切关系。人的情绪是一种心理现象，常见的
情绪有高兴、愉快、抑郁、紧张、压抑、愤怒、焦虑等都属于情绪活动。
69
… Page 75…
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪比如高兴、愉快等，对健康有益；
而消极情绪比如抑郁、压抑等，会影响身心健康。我国自古就有“思伤脾、忧伤肺”之
说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情绪变化时，往往伴随着生理
变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这
些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适
应外界环境变化的需要。可人如果长期处于一种情绪状态，比如长时间的抑郁，或是
长时期的焦虑，是会影响到人的身体健康，导致疾病发生。
那么，这些问题可以在人的手掌纹理表现出来吗？下面这一章就将给大家一一介
绍，比如：抑郁会导致慢性非特异性结肠炎和荨麻疹，而2线延长伸向乾位的人又易出
现抑郁情绪。希望大家看过之后，能明白只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
抑郁是以情绪低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓
等为主要特征的一类情感障碍。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2
星期，另外还需伴有下述症状中的4项：1。对日常生活丧失兴趣，无愉快感；2。精力明
显减退，无原因的持续疲乏感；3。自信心下降或自卑，或有内疚感；4。失眠、早醒或睡
眠过多；5。食欲不振，体重明显减轻；6。有自杀或自杀的观念或行为；7。性欲明显减退；
8。注意力集中困难或下降；9。联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较
大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
中国有二千六百万抑郁症患者，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗；
有百分之六十二的患者在出现抑郁症症状后从未就医。
百分之六十九被确诊的患者就医时主诉症状是不明原因的躯体症状；其中百分之四
十三的人承受着慢性疼痛性躯体症状。
如果人长期处于抑郁状态，就会导致许多身心疾病，以下的慢性非特异性结肠炎、
荨麻疹就与抑郁有很大的关系。
70
… Page 76…