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重为宜。主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术；猪血忌地黄、何首乌、蜜；羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂；狗肉反商陆，忌杏仁；鲫鱼反厚朴，忌麦冬；蒜忌地黄、何首乌；萝卜忌地黄、何首乌；醋忌茯苓。
食物与食物的配伍也有一些忌讳。其道理虽不充分，但是在药膳应用中似仍宜慎重从事，把它们作为重要参考为宜。这些禁忌是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆；羊肉忌醋；狗肉忌蒜；鲫鱼忌芥菜、猪肝；猪血忌黄豆；猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉；鲤鱼忌狗肉；龟肉忌苋菜、酒、果；鳝鱼忌狗肉、狗血；雀肉忌猪肝；鸭蛋忌桑椹子、李子；鸡肉忌芥末、糯米、李子；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋。笋烧海参
药膳 ＇原料＇水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。
＇制作＇将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。
＇用法＇佐餐食用。
＇功效＇滋阴养血、养颜、润肤。
＇按语＇海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。虫草炖胎盘 药膳
＇原料＇冬虫夏草10克，生地20克，鲜胎盘半个，精盐、味精适量。
＇制法＇将胎盘洗净切块，放蒸锅内与冬虫夏草、生地加水少许，武火隔水炖3小时，取出加精盐、味精少许即可。
＇用法＇温热服食，隔天一次，连服7次。
＇功效＇补肾益精，益气养血。
＇主治＇阳痿、早泄、遗精。
＇按语＇胎盘，入肺肾两经，益气养血补精，有强壮作用，鲜用效果较好，是滋补性较强的佳品。乌发汤 药膳
＇原料＇怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1。5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量。
＇制法＇
1。将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。
2。将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1。5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。
＇用法＇服用时可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。
＇功效＇滋肝补肾，补血养气，乌须发。
＇主治＇适用肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。
＇按语＇本方由《小儿药证直诀》地黄丸去茯苓加味而成。所加之药着力于三个方面：一为增强养血活血和熄风的当归、黑大豆、红花、天麻等，以消除血虚风燥而致脱发的现象；二为增补肝肾和乌须发的制首乌、菟丝子、黑芝麻、侧柏等，以治肝肾不足的须发早白；三为增强补虚损、温肾阳的羊肉、胡桃肉等，使肾之阳气充足，则气血之生化亦旺盛。从而使全方成为一首滋补肝肾、养血润燥、乌须黑发的方剂。糟茄
药膳 ＇原料＇紫茄子2000克、精盐200克、酒糟250克。
＇做法＇将紫茄子洗净切块，与酒糟、精盐共置于瓷罐中拌匀封好，根据气温，约1个月左右即可。
＇用法＇佐餐食用，每日40克，连服3周。
＇作用＇清热解毒、散血消肿。对食管癌有一定疗效。健康人食用能防止癌变。
＇评注＇糟茄色泽翠绿，其味鲜美，患者易接受。据研究显示茄子可以防止癌细胞的形成，其中的松烯可以抑制细胞癌变。茄子还含有蛋白酶控制剂，实验显示，常吃茄子的人很少患胃癌。茄子中的合成物东莨宕碱和金雀花酮具有明显的抑制痉挛的作用。菊花茶
药膳 ＇原料＇野菊花15克（鲜品加倍）、冰糖20克。
＇做法＇取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。
＇用法＇每日2剂，代茶饮用，冲至无味。
＇作用＇清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
＇评注＇野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。韭菜鲫鱼汤 药膳
＇原料＇鲫鱼1条（约200克），韭菜适量，酱油、盐少许。
＇制法＇鱼去肠杂及鳞，洗净，纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。
＇用法＇食鱼肉饮汤，每日1次。
＇功效＇清热，解毒。
＇主治＇用于内外痔疮，痔漏的治疗。
＇按语＇韭菜具有补肾助阳、温中行气、散瘀解毒。用于胸痹，噎膈反胃，食积腹痛，便秘，阳痿遗精，遗尿，吐、衄、尿血，消渴，脱肛，跌打损伤等。酒炒田螺 药膳
＇原料＇田螺700克，食油15克，葡萄酒（或黄酒）40克，盐、酱油、胡椒粉、葱、姜适量。
＇制法＇将洗净的田螺用剪刀把尖部剪去一点。炒锅上火，倒油烧热，下田螺翻炒，炒至田螺口上的盖子脱落时，加入酒、葱、姜同炒几下，下盐、酱油，再加适量水焖十分钟，撒胡椒粉翻匀出锅即成。
＇用法＇每日服食1～2次。
＇功效＇除湿解毒，清热利水。
＇主治＇用于痔疮、脱肛、子宫脱垂、胃酸过多。
＇按语＇田螺性寒，味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，具有清热利水之功效。可用于小便不利、热痛、黄疸、水肿、消渴、目赤、便血、肿痛等。黄鳝汤 药膳
＇原料＇黄鳝不拘量。
＇制法＇黄鳝去肠杂，切段，洗净，加水煮熟，调味。
＇用法＇食肉喝汤
＇功效＇补虚、通血、助力。
＇主治＇用于内痔出血、脱肛、子宫脱垂症的治疗。
＇按语＇黄鳝具有补气血、强筋骨、祛风湿等功效。用于体虚乏力，气血不足，糖尿病，产后恶露不尽，下痢脓血，痔疮出血，风寒湿痹，足痿无力等。炖银耳肉 药膳
＇原料＇银耳40克、瘦肉100克、大枣10枚、精盐适量。
＇作用＇银耳泡发，瘦肉切片，与大枣同炖至烂熟后加精盐适量。
＇用法＇佐餐随意食用。
＇作用＇益气生津。适于脾胃气阴不足之厌食这者。
＇评注＇银耳味甘淡性平，含有丰富的胶质和多种维生素等，能养阴益胃；瘦肉、大枣能补脾益气，滋阴解腻。相佐共奏健脾益气，养阴生津之功。滋肾固齿八宝鸭 药膳 ＇原料＇
白鸭一只。约重1500克，黑芝麻、桃仁、桑椹、水发莲子、芡实、红枣、薏米仁各20克，糯米适量，盐、黄酒、味精各适量。
＇制法＇白鸭去肠脏、洗净，将黑芝麻、桃仁、桑椹、水发莲子、芡实、红枣、薏米仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。放置在汤盆中、加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前折线，即可食用。
＇用法＇ 佐餐常食。
＇作用＇ 鸭肉滋阴补虚，黑芝麻、核桃仁、桑椹、莲子、芡实、红枣、薏苡仁、糯米均为平补脾肾之品，经常吃，能补肾健脾、固齿。尤其对体质久虚、消瘦、牙龈痿缩者适宜。
＇按语＇ 本药膳出自《中医营养学》。本方属小儿常用固齿之良方。扁豆香薷汤 药膳 ＇原料＇白扁豆20…40克，香薷15克。
＇制法＇取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。
＇用法＇每日3次，温热服用。
＇功效＇清暑利湿和中。
＇主治＇用于小儿夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。
＇按语＇白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。田七鸡 药膳 ＇原料＇田七10克、鸡肉250克、精盐适量。
＇做法＇田七（打碎），与鸡肉一起加水适量，隔水蒸炖2小时，加盐少许即可。
＇用法＇每日1剂，分两次服用，饮汤食肉。
＇作用＇活血化瘀，止血止崩。用于崩漏，出血过多者。
＇评注＇田七甘微苦温。是止血良药。《本草纲目》云：田七“止血、散血，……出血不止……止呕血、下血、血痢、崩中、经水不止、产后恶露不下。”配鸡肉能益气养血，使本品祛瘀而不伤气。血虚无瘀者慎用。砂仁粥
药膳 ＇原料＇砂仁5克，粳米100克。
＇做法＇取粳米淘净常法煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。
＇用法＇早晚空腹食用。
＇作用＇暖脾胃、助消化、补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。
＇评注＇砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者。鲜芦根粥 药膳 ＇原料＇鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。
＇做法＇将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
＇用法＇佐餐食用，每日2…3次，连用5日。
＇作用＇清热除烦、生律止吐。适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。
＇评注＇芦根甘寒入肺胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴，胃气上逆所致的呕吐、呃逆等，竹茹与芦根配伍，止呕作用更强。养血止痛粥
药膳 ＇原科＇黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
＇做法＇将黄芪、当归、白芍、泽兰煎服15分钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。
＇用法＇早晚温热食用，于月经前连服7天。
＇作用＇补气血，健脾胃，止疼痛。主治妇女痛经。
＇评注＇黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛。可于经期做辅助食疗。羊肾馄饨 药膳
＇原料＇羊肾50克，肉桂3克，川椒2克，川芎5克，面粉250克，酱油、精盐适量。
＇做法＇将肉桂、川椒、川芎研末备用。将羊肾去皮漂洗，使腰臊除净，剁成肉茸，加入药末及适量的酱油、精盐拌匀成馅。以常法做成馄饨。
＇用法＇温热食用。
＇作用＇温阳散寒，活血止痛，主治痛经。
＇评注＇羊肾补肾益精，肉桂、川椒温通经脉，助阳散寒；川芎活血、行气、止痛。为胞宫阴寒内盛证或兼感寒湿症之良方。首乌煨鸡 药膳
＇原料＇制首乌30克、母鸡1只、精盐、生姜、料酒各适量
＇做法＇取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀去毛及内脏洗净；用纱布包制首乌粉塞入鸡腹内，文火于砂锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜、料酒略煮即可。
＇用法＇每日2次，吃肉喝汤。
＇作用＇补肝养血、滋肾益精。适用于血虚、肝肾阴虚所引起的头昏眼花、脱肛、痔疮、子宫脱垂等。
＇评注＇制首乌能补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨、润肠通便。是历代医家推崇的滋补佳品。若长时间上网，造成血不养肝、头昏眼花者食用会大有益处。麦地粥 药膳
＇原料＇鲜麦冬汁40克，鲜生地汁50克，生姜20克，粳米100克。
＇做法＇取粳米及生姜常法煮粥，加入麦冬汁和生地汁搅匀，略煮成稀粥。
＇用法＇早晚空腹食用。
＇作用＇安胎降逆止呕。用于妊娠恶阻，呕吐不下食。桃叶茜根饮 药膳 ＇原料＇鲜桃叶7片，茜根30克，红糖15克。
＇做法＇将鲜桃叶、茜根放入砂锅内，加水两碗煎至一碗去渣，放入红糖，溶解后即可。
＇用法＇每晚温服，7日为一疗程。
＇作用＇疏肝解郁，凉血止血。适用于月经不调、崩漏。
＇评注＇桃叶活血解郁，茜根凉血止血。对气滞、血瘀引起的月经先期、量多色淡、行经不畅、乳房及胸腹胀痛者疗效较好。月季花汤 药膳
＇原料＇月季花5朵、黄酒10克、冰糖适量。
＇做法＇将月季花洗净加水150克，文火煎至100克，去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
＇用法＇每日1次，温热服用。
＇作用＇行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经等。
＇评注＇月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疔毒疖肿有疗效。但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。芝麻红糖饮 药膳
＇原料＇黑芝麻50克，红糖50克，米酒20毫升。
＇做法＇将黑芝麻洗净去沙，炒熟，乘热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即可。
＇用法＇每日1剂，连服7天。
＇作用＇温中健脾，养血调经。适用于脾胃虚寒，月经延期患者，及产后虚寒、血虚患者。
＇评注＇黑芝麻能补益肝肾，米酒温热健脾，加以红糖活血，三药共奏温中健脾，养血调经之功效。阿胶鸡蛋汤 药膳 ＇原料＇阿胶10克、鸡蛋1个、精盐适量。
＇做法＇取阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加精盐调味即可。
＇用法＇每日2次，温热食用。
＇作用＇滋阴补血、安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
＇评注＇阿胶甘平、能滋阴补血、润燥止血，鸡蛋能补气血、安五脏。鲤鱼粥 药膳 ＇原料＇鲤鱼1尾（约500克左右）、苎麻根20克、糯米50克、葱、姜、油、盐各适量。
＇做法＇将鲤鱼去鳞�