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最新最全的生活百科全书 百年诺贝-第210章

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每粒其中含有β…胡萝卜素、锌等重要的抗氧化营养素,能改善免疫系统和减轻疼痛,更可以帮助黏膜回复完整。 
功能营养精华 
脂维C 
每粒中含有500毫克获美国专利的缓释型脂溶性维生素C及生物类黄酮(维生素P),能维持正常的免疫功能并增强黏膜功能。 
平衡元 
每粒其中含有β…胡萝卜素、锌等重要的抗氧化营养素,能改善免疫系统和减轻疼痛,更可以帮助黏膜回复完整。 
功能营养精华 
脂维C 
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平衡元 
每粒其中含有β…胡萝卜素、锌等重要的抗氧化营养素,能改善免疫系统和减轻疼痛,更可以帮助黏膜回复完整。 
功能营养精华 
脂维C 
每粒中含有500毫克获美国专利的缓释型脂溶性维生素C及生物类黄酮(维生素P),能维持正常的免疫功能并增强黏膜功能。 
平衡元 
每粒其中含有β…胡萝卜素、锌等重要的抗氧化营养素,能改善免疫系统和减轻疼痛,更可以帮助黏膜回复完整。 
八个方法自疗 
西瓜皮茶治咽喉炎 
吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。 
舌根运动法治咽喉炎 
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。 
含生大蒜治咽喉炎 
患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。 
按摩治咽喉炎 
按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复。 
核桃治咽喉炎 
取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。 
点压左手无名指尖治疗咽喉痛 
中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难。若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。 
口含参片治咽喉炎 
患慢性咽喉炎,喉咙里老是发痒、发干,没痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,简直无法入睡。可在临睡前,找一小片“玄参”(中药店有卖,很便宜),含在齿边或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。这样,整个晚上就较少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒来,喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月,可起到治愈效果。 
食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎 
用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。 
慢性咽喉炎偏方 
1,麦冬、元参2…3两;冰糖适量;将两味药一次性煎好(冰糖在中药煎得快透时加入),每日分次服用; 
2,将这两种中药各一撮,放在茶杯中,再适量放入冰糖,用滚开水冲入,加盖些许时间,当茶饮用,症状中的,稍多些药量。 
(服药期间忌食鲫鱼,泄泻者忌用) 
偏方: 
麻油和鸡蛋搅拌,开水冲成蛋花热服。 
茶水加蜂蜜漱口后缓慢下咽。 
中成药: 
金果饮。清音丸。六味地黄丸。抗炎灵片。牛黄消炎丸。 
中药: 
菊花。麦冬。木蝴蝶。枸杞开水泡饮用。 
保养: 
戒烟酒; 
多喝水; 
少废话; 
淡盐水漱口。 
= 
烟花的颜色不同,是放了颜料吗? 
是由于不同金属灼烧,发生焰色反应颜色不同造成的 
烟花是利用各种金属粉末在高热中燃烧而构成各种夺目的色彩的。 
使用不同金属就能产生不同效果,发出不同颜色的光芒 
焰色反应 
钠Na 锂 Li 钾 K 铷Rb 铯Cs 钙Ca 锶 Sr 铜 Cu 钡 Ba 
黄 紫红 浅紫 紫 紫红 砖红色 洋红 绿 黄绿 
= 
延缓衰老的食物有哪些? 
番茄: 
很多研究都表明;烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。 
因此,别看西红柿小,其实它给我们带来的益处还大着呢!据研究测定:每人每天食用50克…100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。 
菠菜: 
菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失,还可以降低高半胱氨酸(一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸)在血液中的浓度。此外,菠菜中含有叶黄素和玉米黄质,它们可以阻止失明的头号“杀手”——视网膜黄斑性病变。 
坚果: 
坚果像一个小型的营养发动机,其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。 
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 
燕麦: 
每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用,因为它含有茁葡聚糖,是一种海绵状可溶解的纤维素,可以让早期生成的胆固醇化于无形。 
花椰菜: 
其中含有很多植物化学因子,可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下,吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。 
鲑鱼: 
这种鱼主要以吃海藻为生,而海藻可形成一种特别的脂肪,就是我们熟知的欧咪伽—3脂肪酸,对于心脏非常有益,还可以抑制与自身免疫系统相关的疾病。 
大蒜: 
大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。 
绿茶: 
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。 
蔓越橘: 
蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多,其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助,还可以防止大肠杆菌附着在膀胱壁上,导致尿道炎。 
苹果含有纤维素、维生素和糖,可防止皮肤生疱疹,保持皮肤光滑。 
胡萝卜富含维生素,可使头发保持光泽,皮肤柔软。 
脱脂奶粉含有维生素和钙,使人的骨骼和牙齿强健。 
矿泉水可使皮肤柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒,促进胆汁的分泌。 
贝类富含维生素,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光滑。 
小鸡含有无机脂蛋白和维生素,有利于增加皮肤能量和抵抗力。 
橙子有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。 
麦芽富含维生素、蛋白质,有助于头发的生长和健美。 
金枪鱼含有大量维生素、钙和磷,有助于牙齿和骨骼的健康 
海带抗氧化食物 
= 
盐对人体有什么影响 
开门七件事:“柴米油盐酱醋茶”,说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句,有“岂是闻韶解忘味,尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐,即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布,维持细胞内外的渗透压,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲;同时,还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度,维持机体内酸碱度的平衡,和体液的正常循环。人不吃盐不行,吃盐过少也会造成体内的含钠量过低,发生食欲不振,四肢无力,晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速,脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候,荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人,就规定在一个时期内不准吃盐,以作为惩罚。 
但是,多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明:盐能使人体“水化”,就是说盐对水有某种吸附力,人体内盐分多了,要求水分也相应地增加,从而使过多的水分滞留在体内,因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯,他们平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只5~15克,患高血压的只有8~10%;生活在北极圈的爱斯基摩人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的。因此,专家们建议,成年人每天的吃盐量,最好不要超过12克。 
= 
盐开水能每天都喝吗? 
每天早上空腹喝一杯冷的或温的盐开水会对身体不是很好。 
晨起先饮水,对机体既是一次极大的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。人睡了一夜,体内水分由于生理上的散发而减少,晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分,另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃,有利于胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用,水很快被肠粘膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要。清晨起床饮一杯白开水,还能湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。 
有人认为喝淡盐水有利身体健康,于是晨起也喝淡盐水,这种认识却是错误的。喝淡盐水有利健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,却是一个危害健康的错误做法。 
生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的,对血压高的病人来说更加危险。因此,清晨补水不可喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。 
= 
颜色会对人的健康产生怎样的影响? 
大自然的各种色彩使人产生各种感觉,并可陶冶人的情操。不同的颜色使人产生不同的情绪,从而引起人的心境发生变化。 
心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。研究表明在一般情况下,红色表示快乐、热情,它使人情绪热烈、饱满,激发爱的情感。黄色表示快乐、明亮,使人兴高彩烈,充满喜悦之情。绿色表示和平,使人的心里有安定、恬静、温和之感。蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感,使人心胸开朗。灰色使人感到郁闷、空虚。黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。总之各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响,使人的心理活动发生变化。 
俄国一位学者研究表明,红色使人心理活动活跃,紫色使人有压抑的感觉,玫瑰色使人已经消沉或受到压抑的情绪振奋起来,蓝色可以使人镇静并可抑制人过于兴奋的情绪,绿色可以缓和人的紧张心理活动。颜色可使人绝望,也可使人重新获得生活的勇气。当然这种作用是间接的诱发作用。国外曾发生过一件有趣的事:有一座黑色的桥梁,每年都有一些人在那自杀。后来把桥涂成天蓝色,自杀的人显著减少了;人们继而又把桥涂成粉红色,在这自杀的人就没有了。从心理学观点分析,黑色显得阴沉,更会加重人的痛苦和绝望的心情,把人向死亡推进了一步。而天蓝
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