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姚明轻松地拿到了全明星赛历史票王的佳绩，你不能怪他，就像公子哥如果成功了，你也不能怪人家家里太有钱，没有办法，这都是命。
而电锯杀人狂真人扮相卡曼终于可以参加奥运会了，当然，不是代表美国队。
当地时间周五，德国队在奥运会落选赛之前最后一场热身中以84－74击败加拿大，但是刚刚加入德国国家队的克里斯－卡曼依旧没有出场。原因是——直到比赛结束之后德国篮协才终于收到了NBA的确认传真，直到此刻，卡曼才终于真正获得了为德国队效力的资格。
“我们太高兴了。”德国主教练鲍尔曼说，“迟到总比不到要好得多。我们做出了一切的努力，终于，不可能成为了可能。”
“我认为卡曼为球队提升了实力，极大提高了球队最终进入奥运会的可能性。”
德国篮协主席英格－维斯也为此欢欣鼓舞。“克里斯无论在球场内外都是绝对的一股势力。”维斯放言。“我确信我们一定能最终获得奥运会参赛资格！”
而卡曼也是表示自己终于可以心无旁骛全力备战接下来与佛得角以及新西兰的奥运会落选赛小组赛了。“终于，所有的障碍都扫清了。”卡曼说。
拥有卡曼和FIBA下第一大杀器的诺维斯基的德国，似乎有了可以让所有对手颤抖的资格。
而奥运会篮球比赛这一世间盛事，也越来越近了，而新一代梦八，也在认真准备着重夺梦之队的荣誉。
陈木总觉得今天的气氛有点怪怪的。
比如说秦萱和李勤勤总是偷偷地眉来眼去，而李勤勤动不动就要受不了，做势要和秦萱算账的样子，而秦萱，则动不动就笑出声来，实在很奇怪，弄得陈木不得不经常提醒这两位小姐还在训练中。
当然，秦萱询问昨天在训练馆究竟发生了什么、究竟谁赢了尝试一直都没有停止，而陈木却出奇的坚定，无论秦萱如何威逼利诱，就不松口。
“就不告诉你，就不告诉你，就不告诉你……”李勤勤高兴地哼道，显然秦萱有麻烦是她最愿意看到的事。
“丫头想死啊！”秦萱怒道，“小心我告诉木头！”
李勤勤立刻大窘，说：“没有啦，你这人怎么这样！”
陈木依然迷惑不解，不过他的注意力显然没有放在这里，也不多问。
2008年7月14日
76人旧主场光谱球馆将被拆掉，张伯伦、摩西马龙、J博士的荣光，只能在录像带中慢慢发掘了。
同时，费城76人队中锋萨姆埃尔－戴勒姆博特被加拿大队开除，需要指出的是，加拿大队是在被斯洛文尼亚队击败、基本无缘奥运会之后作出的，开除对内的最大牌球星，可见加拿大人的愤怒之情，“不需要知道太多的细节，我们需要球员带着激情和为国效力的欲望为加拿大队打球，”、“我也感到失望，但我想我们需要能百分之百投入比赛的球员上场。”、“如果你不能，就别想上场。”加拿大队主帅里奥－劳汀斯这样说道。
当然，拥有马布里马大少球鞋的球迷们可以高兴了，因为你的球鞋正在一个拿着2000多万年薪的超级巨星的头上闪耀：在进行的如火如荼的夏季联赛中，大家发现，纽约著名球星马布里同学为了表现自己对马布里球鞋的爱，把球鞋的标志大大地纹上了自己的额头，难道他随队参加夏季联赛的目的是为了宣传自己品牌的？
马布里球鞋品牌叫starbury；只在美国东北部设有专卖店；全部产品售价14。98美金，号称美国的回力，当然，和国内的那些抄袭高端货有区别的是，此款球鞋由Steve&；Barry公司设计，马布里零代言费代言，目的是让穿不起高端篮球鞋的人都有篮球鞋可以穿，从这点上说，来自于纽约贫民窟的马布里，是个好人。
嗯，好像很少人听过佛得角这个地方。
快船队中锋卡曼（Chrisaman）在他代表德国队出场的首次演出中拿下10分10板的两双成绩。加上球队领袖诺维茨基（DirNowitzi）的分，德国队以104：68轻松摧毁来自非洲的佛得角队。
2008年7月15日
陈木刚到达球场，却惊奇的发现微笑刺客居然也在。
不过却没有助手和训练师，看来他仅仅是过来探望陈木的。
陈木还没有开始热身，微笑刺客问道：“木，你对于防守，有什么想法？”
“防守？防守就是不让对手把球放进篮筐。”陈木老老实实地说。
微笑刺客大笑，说：“嗯，不错，这种认识非常正确，不过这种认识对你在球场上做好防守没什么帮助吧？”
秦萱有掐死陈木的冲动，这小子实在是什么都不懂。
“如果我知道的话，要教练做什么？”陈木笑着说。
“木，不了解你的人，以为你不怎么样，因为你实在是太低调了，但我却知道，你只是不愿表现出来而已。”微笑刺客盯着陈木，说。
“哦？”陈木扬了扬头。
“没有脑子的人，不要当控卫。”微笑刺客说，“而防守，正是最需要智慧的部分，没有人与生俱来是伟大的防守球员。”
“那么，你的意思是，我可以从防守做起？”陈木说。
“坦白说，你现在远远达不到NBA的标准。”微笑刺客说，“但是你可以进入NBA，很简单，只要你有一种技能出类拔萃就可以，那就是防守。”
显然，微笑刺客说出这种话来，是有一点点让人啼笑皆非的，上季的纽约尼克斯队，从内线双胖开始，似乎就不知道何谓防守。
“在这个时代，想成功，就要做别人不做的事，所有人向东的时候，你要向西，所有人都在天空飞来飞去，拼命的得分、扣篮的时候，你要从地板开始，每一个球，每一个篮板，每一次移动，仔细耐心的防守，这样，你就一定能够生存下去，你有足够的身高，不错的速度，很高的智慧，我希望你能利用好自己的天赋，在球场上，能够从一号位到三号位都能防守，相信我，哪里都需要这样的防守球员！”微笑刺客说道。
“黄蜂队有一位球员，叫里安鲍文，我们可以用四个字来形容他：一无是处，他身高不高、速度不快、手臂不长、投篮不准，近在咫尺的空位投篮他可以投出空气球，让他去打CBA（美国也有CBA联盟）也许都没有人要。”微笑刺客说，“而就是这个似乎是一无是处的人，他在联盟打了十三年，每年都有合同，如今已经34岁，而黄蜂今年裁退了曾经的大屁股小前锋代表人物邦齐威尔士，而和鲍文签了新的合同。”
邦齐威尔士，以得分后卫的身材爱强打篮下不爱外线攻击闻名，最厉害的是他的大屁股，杀伤力惊人，成名于开拓者队，转会国王以后，季后赛面对马刺队，邦齐威尔士以场均二十几分震惊全联盟，要知道邦齐威尔士面对的可是号称摇摆人终结者的三叔。
似乎叫鲍文的人就会防守，如今邦齐威尔士离开了篮球场，而里安鲍文继续他的职业生涯，他靠他的积极的态度，顽强的防守赢得了人们的尊重。
SLAM杂志曾经这么问手套佩顿：“如果上帝决定拿走你其中一项技能：进攻，或防守。你愿意放弃哪个？小心哦，你可是在回应上帝。”
加里佩顿最终放弃了进攻，可见在这伟大的后卫眼中，究竟哪个更重要。
态度决定一切，这句话已经被用滥了，却依然有效。
“我今天就教你一点防守技巧，具体怎么样，就看你自己了。”微笑刺客说，“不过我还是要告诉你，态度决定防守质量。”
ps：明天要颠沛流离，所以提前一章，话说回来这点击和推荐真是寒碜，anyway，为了支持这本书的人，让我们继续努力！
《屹立》 第一部 黑夜 第二十一章 防守2
秦萱一阵兴奋，这可是真正的绝活，可要好好拍下来，连忙招呼李勤勤，让她仔细地调整DV角度，注意拍摄，尤其是微笑刺客的动作。
“最没有威胁的球员是坐在场下的球员。”微笑刺客说，“当然，这是玩笑，但是也包含着攻守的道理，如果你能够用进攻让你防守的队员坐在板凳上，自然可以达到目的，不过这条防守准则一般适用于内线，外线球员一般不容易被罚下去，因为越接近篮筐的地方越没有退路，竞争越激烈，也容易犯规，所以很多球队利用自己内线来杀伤对方内线，以达到减弱对方内线实力的目的，当然，前提是本方球员的内线至少有一定的攻击能力。”
“当然，外线球员也有自己的办法，体力是防守的前提，防守会消耗防守者巨大的体力和精力，所以可以从这方面入手，用进攻拖垮对手，让他没有体力和精力再兼顾进攻。”微笑刺客接着说道，“所以，联盟中外线攻击王牌们，不到关键时刻，一般不互相防守对方，因为实在是没有精力兼顾防守和进攻。”
陈木一脸迷茫，对他来说，这一切似乎有点遥远。
“当然，这些对你来说，没什么意义。”微笑刺客说。
“那不等于废话？”李勤勤不满地说，用中文。
“死丫头，别废话仔细听着就行！”秦萱暴力倾向已经暴露的很明显了。
“在球场上防守对手，最好的方法是不要让进攻队员接球，很多人以为防守仅仅是阻绝对方，但是这种观念显然是不对的，防守，要从对方踏上球场的那一刻开始，最好让对方的王牌没有接球的机会，但是24秒内，尤其是外线，想完全不让对手接球实在是太难了，但是，防守者也要尽量逼迫对方王牌，让其不能舒服出手，或者勉强出手，或者将球压迫到对方的攻击最弱的球员手中，逼迫其攻击。”微笑刺客说。
“王牌。”陈木英文水平还不够好，但是这个意思还是明白的。
“不错，以你的天赋，你的目标就该是防守对方的外线王牌，谁攻击力最强就防守谁。”微笑刺客说。
秦萱无比兴奋，在她看来，相比于今天的这段话，前面的一段时间训练可以忽略不计。
“当然，我可以教你一点简单的技巧，你现在可以稍微尝试下，但是最主要还是你的耐心和领悟力，防守是智慧的结晶，你只能自己掌握。”微笑刺客说。
“在第一阶段防守结束，对手接到球以后，开始第二阶段，防守持球人：首先清楚对方是哪支习惯手运球，防守时站在对手习惯手一侧，给他以压迫，这样一来，对手在双手运球有差别的情况下，会有很大的压力，就像你一样，不是吗？”微笑刺客说到。
陈木微微点了点头，内特罗宾逊就是用这招来对付陈木的。
“这招可以用来对付联盟一半左右的持球人，所以我提醒你，一定要坚持训练你的左手，否则你会被防守专家们防的痛不欲生，当然，一开始你不会受到这种对待，没有人会对一个菜鸟用心防守，但是我不希望你只能做到这点，我希望的是，有一天，你会是整个联盟恐惧的外线存在，打爆他们，然后对手每天的准备会有一半是用来讨论怎么防守你。”微笑刺客少有地说，神态坚定，霸气十足，似乎在回味什么，仿佛又回到了他那外线霸主的时代。
陈木神情一动，张了张嘴唇，又咽了回去，没有多说什么。
“当然，联盟有些存在，他们的左手和右手基本没有区别，他们可以不选择的从任何地方突破防守，任何时刻在任何地方用任何手投篮，第一条技巧就不适用了，但是仍然是有迹可寻的。”微笑刺客说，“任何动作之前都会有一定的迹象，你要从对方的行为里判断出动向来，不要关注眼睛，你没有那么多的时间猜想，而且现在的球员大多都学会了如何用眼神欺骗对手。”微笑刺客说，“不要被对手的运球所迷惑，注意他的腰，腰是身体的中枢，也是重心的所在，发力的源泉，对手的腰动了你再行动，否则容易被对手的假动作所迷惑。”
当然，腰的力量对于篮球运动员来说是非常重要的，无论对于哪个位置来说；腰腹力量都显的十分重要；，好的腰腹力量可以让弱者不弱强者更强；好的腰腹力量；可以让身体对抗更好；滞空能力增强；以篮球运动员常用的跳投来说；好的腰腹力量可以让你在空中调整的时间更长，自然可以提高命中率。
跳投时力量不足，除了手腕；手指力量不够；动作不规范外，腰腹力量的缺乏也是一个原因；当空中可以完全调整好；自然更使的上劲。另外；抢篮板和盖帽也需要腰腹力量；让你头顶成为"；禁飞区"；，腰腹力量十分重要；在空中可以多停留一会哪怕0。01秒，很多东西都可以轻松地实现。
秦萱已经掏出了本子，迅速地记着，虽然DV同样可以录音，但是如果效果不好，遗漏了什么，那可就损失大了。
“放低你的重心，大部分运球过人的第一步都是关键，如果第一步跟的上，就不容易被过了，前几天和你对抗的梅奥，就是因为运球过人的第一步速度不够快，所以才为人所诟病，没有成