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小寒资料集-第239章

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《平泉县体育志》载,该县之弹腿门武艺为沧州大褚村回万良所传。回之后人有称回小辫者,返原籍授艺。大褚村之八式一爷曾去平泉学艺十五载,艺成后回原籍授八式六爷等。八式六爷在沧州一带广收门徒,将此门技艺推广开来。其徒工回庆云授子回树和、回树山及本村张某等。几人同授徒回振洪、回登田、回达俊、张浩岐、张喜武、回孟海等。沧城李冠铭亦曾到大褚村求弹腿之妙。现大褚村之弹腿已传播至京、津及承德等地。
弹腿之风格,动作精悍,配合协调;招数多变,攻防迅疾;节奏鲜明,爆发力强。弹腿之技击,多上下盘同步出击之术,可令对手防不用防。下盘发招讲究腿三寸不过膝,招式小速度快,攻时无被克之虞。上盘进击以劈砸招术最多,力度大,拳势猛。
弹腿之套路,以十趟弹腿为基本拳路,以十八趟砸拳为此拳术之精华。十八趟砸拳又分首六趟、中六趟、末六趟,各代表技艺之不同。另有花里弹、砸拳、短拳、短拳对打。弹腿可单练,也可对练。
器械有拔步刀、连环刀、万胜刀、春秋刀、阴手枪、六合枪、八宝枪、扑钩、燕翅镗、檀木橛等。对练有单刀进枪、双刀进枪、三节棍进枪、三节棍进梢子棍、大刀进枪、单刀对练、白手夺刀等。
现代流传的有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿;十路弹腿发腿与裆平,十二路弹腿发腿不过膝,又叫寸腿,六路弹腿是在上述两种弹腿的基础上加以简化而成的。弹腿有单练和对练,对练也称“双人潭腿”。
拳谚说“练拳不练腿,如同冒失鬼”,因此弹腿也被看成是武术基础训练项目之一。要求一路一法,快速有力,左右对称,功架完整。传有歌云:‘手是两扇门,全凭腿打人,弹腿四只手,人鬼见了都发愁“。弹腿的技术从十路弹腿歌廖中可以看出其特点:头路冲扫似扁担,二路十字巧拉钻,三路劈砸倒拽犁,四路撑滑步要偏,五路招架等来意,六路进取左右连,七路盖抹七星式,八路碰锁躲转环,九路分中掏心腿,十路叉花如箭弹。
近代弹腿名家首推王子平(1881年~1973年)。王是河北省仓县人,回族,生于穷艺人之家,祖父以皮条、杠子闻名,其父有”粗胳膊王“之称。王子平自幼苦练武功,除武术、摔跤、举重外,凡有益于拳术练功者,如杠子、皮条、扯旗、跳绳、踢毽子、游泳、骑射等,莫不研习,因此被誉为全面的武术家。
王子平常表演石担(举重),人称”千斤王“,1918…1921年间,曾几次与外国大力士比武,都获胜利,于是名噪武术界。
南拳
一、概说南拳系流传我国南方各地拳术的总称。南拳历史悠久,其发源可追溯到四百多年前;与北方拳派相比,别具风格。南拳种类很多,其拳种多以地域而得名。有广东南拳、福建南拳、广西南拳、浙江南拳、四川南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳等。新中国成立后,于196O年将南拳列为武术竞赛的主要项目之一。在历年的全国性武术表演赛中均占重要地位,使南拳得到了广泛的发展。南拳不仅在国内深受人民喜爱,在东南亚等国家也有很大影响。南拳内容丰富,各地流传的南拳往往自成体系,各具特色。广东南拳,拳种浩繁,最著名的有洪、刘、蔡、李、莫等五家。洪家拳:是南拳较大门派,源于福建闽南漳州一带,后传人广东。其特点是步稳、势烈,以气催力,以发声吐气来助发力。刘家拳:流行于广东钦州、高州等地。此拳特点是进退快速,左防右攻,攻守兼备,灵活多变。动作系短桥、短马,步法多吊马、拉马,间有跳跃动作。步走四面,拳打八方,运动路线多变,手法近似洪拳。蔡拳:相传由福建传入广东,流行于广东中山县南郎等地。特点是不拘形式,暗中出手,突然袭击,以短打为主,沉肘护夹,发短劲,刚中有柔。李拳:流行于广东中山县河源、老隆等地。其特点是长桥大马,侧身问步出拳快、收拳快,多跳跃、擅腿法,肩关节活动幅度大,下肢进退灵活。莫拳:较早流行于海丰县一带。其特点是侧身、斜肩、吊马、左桥右马,沉肩落膊。
广东南拳除上述五家外,较有影响的还有蔡李佛拳、虎鹤双形、咏春拳、侠拳、佛家拳等。福建南拳有五行拳、鹤拳、五祖鹤阳拳、白鹤拳、连城拳和地术大法等;广西南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等;浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金刚拳等;湖南南拳有巫家”拳、洪家拳等;湖北南拳有洪门拳、鱼门拳、孔门拳等。此。外还有温州南拳、台州南拳、江苏南拳以及江西流传的三十六路宋江拳、虎拳;四川的峨嵋拳、余家拳、白眉拳等等。南拳流行于各地之后,因地理环境、风土人情的不同,又逐渐形成了各自的风格和特色,例如:湖南的南拳有巫、洪、薛、岳四大家;湖北的南拳有洪、鱼、孙、孔、字五大家;福建的南拳有五祖拳、白鹤拳、青龙拳和梅花桩等;广西的南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等;浙江的南拳有洪拳、黑虎拳、金刚拳等;江西的虎拳和四川的余拳,同属南拳范畴。广东南拳,明末清初开始流传。洪、刘、蔡、李、莫是五大名家;此外还有十三中名拳,那是:蔡李佛拳、虎鹤双形拳、白眉拳、咏春、南枝、儒拳、佛家拳、刁家教、朱家教、岳家教、昆仑拳、练手拳和练步拳,等等。其他各地的南拳拳术,还有很多品种。虽然,南拳拳术的品种繁多,但他们基本的风格还是一致的,并主要表现为:手法上、上肢动作较多,劲力突出,身法上,俯仰吞吐,靠崩闪转,灵活多变;步法上,四平八正,落地生根。他们共同特点是:硬桥硬马,稳扎稳打,步稳势烈,刚劲有力,发力有声。打练起来,威武雄壮,气势磅礴,大有“呼喝则风云变色,开拳则山岳崩颓”之势。虽然南拳和长拳的矫健挺拔、快速有力,舒展大方,节奏分明的风格有所不同,但它们的共同作用,却都是强体魄、壮筋骨,祛病延年和防身抗暴的一种手段。
因此,经常从事南拳锻炼,有利于提高身体素质,对加强自卫防身亦有帮助。南拳如今早已传播海外,深受港澳同胞、海外华侨和国外人士的欢迎。南拳在港澳和南洋一带十分流行,香港武馆约有五百多所,在香港设立的蔡李佛总会,它的支会遍及东南亚各地。咏春拳更是由于李小龙的影响而遍及世界。
南拳的主要方法有:冲、劈、抛、盖、鞭、撞等拳法,劈、标、切、插等掌法,撞、压、担等肘法,截、圈、劈、穿、架、滚、盘等桥法,蹬、踹、钉、挂、铲、踩、虎尾等一腿法以及各种跳跃动作。其运动特点是:手法多变,腿法较少,动作紧削,刚健有力,伴有发声呼喝。
二、基本技法,南拳,种类和流派都很多,各具特点,它们一般的技法有以下八点。
(一)稳马硬桥:南拳讲究扎马。扎马就是“桩步”;马步桩是南拳扎马的基础。有大马、小马和半马之分。不论什么形式的极步,都要求五趾抓地、落地生根,强调“稳如铁_塔坐如山”。“手是铜锤,脚是马”,扎马练好了,腿力沉.重,步势方能稳扎,运动才有章法。桥,就是臂的运使,称为“桥手”。比如,臂下垂做内旋的动作,唤作“滚桥”;肘下沉,唤作“沉桥”。对桥手,则要求肘臂刚硬,内蓄劲力。“练得硬桥硬马、方能稳扎稳打”,南拳十分重视桩步的稳扎和肘臂桥手的坚硬。
(二)脱肩团胛:南拳身法讲究脱肩团胛。脱肩,是两肩有意识地向下沉坠,似乎将启向下脱卸似的。团胛,是使肩胛骨向前微合,形成团状。脱肩下沉,能助长臂肘的劲力。团胛前合,能使背紧,有助于前胸的涵虚。
(三)直项圆胸:南拳身法还讲究直项圆胸。直项,是下颏里收使颈项挺直,但不可僵硬。圆胸,是胸作微涵,稍呈圆形。项直有助于胸背肩肘的劲力合一,胸圆则有助于沉气实腹。
(四)沉气实腹:南拳也非常讲究气沉丹田,强调沉气实腹,使腹肌加以紧缩。沉气实腹,促使臀部必须收敛。它与脱肩团胛。直项圆胸以及五趾抓地,乃是一个整体,能够做到上下完整一体,周身劲力就将会凝结到一处。
(五)五合三催:五合是,手与眼合,眼与心合,肩与腰合,身与步合,上与下合。三催是,手催、步催、身催。大凡开步出拳,要身随步转,拳随腰发,收腹蓄劲,先收后发。手法须灵活,步法须生根,“手法快时马步生,马不凌乱自有章”,手法与步法也须协调一致。南拳运动时,要“手到、眼到、身到、步到”,目随手动,传神于目,示意于手。要求手眼身法步、精神气力功配合协调,这样,南拳运动才能浑然一体,一气呵成。
(六)力从腰发;“手从胸口发,力从腰马生”,南拳把腰视为发力的重要枢纽,它的发力都趴腰力来带动。同时,南拳又强调腰功必须刚柔相济,如“鱼游于水,蛇行于陆”。如果腰部呆板刚硬,缺乏柔韧,也带动不好劲力的发挥。南拳在劲力上分寸劲(短劲)、长劲、飘打劲、连绵劲、爆发劲等等。这些劲力均须“发于腿,宰于腰,形于手”。
(七)发声呼喝:南拳讲究发声呼喝,一般的喝声有“嘻”,“喝”,“哗”,“嗱”,“咿”,“嗌”等六音。随着拳势变化的不同,运用不同的呼喝声。“呼喝则风云变色,开拳则山岳崩颓”,发声呼喝,一是助威势,二是助劲力,三是助形象,不可以无原则地乱喊乱叫。
(八)体刚劲粗:南拳在运动时还强调运气鼓劲,肌肉隆起,时张时弛,全身体刚劲粗,使整个拳势呈现出刚劲十足的形象。
峨眉派武术八大门
‘五花八叶扶‘,一般来说,‘叶‘长在先,‘花‘在后,据峨眉派一些老武术家介绍,‘叶”系技击风格,‘花‘多为流行区域,因此,本文先表‘八叶‘,后叙‘五花‘。
‘八叶‘即峨眉派武术的八门拳种:‘僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会‘。
一僧门‘僧‘或‘申‘、‘狲‘。一说申属猴,一说狲以猿相造型,取猴肩臂灵活之意。更为普通的说法是:因峨眉山为佛教圣地故为僧门。僧门的特点是拳、掌、肘、腿并用,左右出击,咄咄逼人,架式以前虚后实的含机桩式为主。含机,即等待时机攻击对方之意。僧门流传于川西、川南一带,拳术套路有火龙拳、练步拳、大连环拳、虎豹拳、六通拳等,其中火龙拳为僧门的典型套路。
二岳门传说为岳飞所授,确无史料可证。其特点是矮桩,出拳时前手需外旋成圆,有‘不画圆不成拳,敌人手来无法拦‘之说,出手时,力量较重,强调靠身打法,多利用五峰六肘之力面对面迎战对手。其步法突出弓箭步,即左腿上前半步,屈曲如弓,右腿伸直如箭,变成弓箭裆,此时两腿都有实劲了。
岳门流传于川东、川南一带,拳种有金锁手拳、岳家拳、十二连拳、游禽拳、白猿望桃、九滚十八跌等,器械多使棍,并以实地对练为主。颇具实战的价值。
三赵门此门技击借鉴于少林派,突出了赵太祖拳术的风格,故名‘赵门‘。整个风格翻腾跳跃,舒展大方。和南派‘踢不过膝‘的技击风格迥然不同。但赵门无旋风脚,只有单腿横击。此门以高桩为主。
赵门流行于川南一带。拳种有梅花肘、黑虎拳、奇门拳等,器械有勾镰、双刀等。梅花肘的歌诀是:风动如雷吼,意动似刚剑,心动如火焰,步动如泰山,拳动如反弓,反弓打死虎,此拳名和地,峨眉梅花肘。
四杜门杜门源说纷纭,一说‘杜‘者杜绝也,有阻止敌人进攻之意。技击特点是少用拳、多用掌,封锁严密,善使柔劲。一说‘杜‘者死拼也,三国时,诸葛亮巧布八阵图中即?quot;休、生、伤、杜、景、死、惊、开‘八门。也有人认为:杜门功夫系江西武术名手杜观印于清乾隆时入川传授,杜观印擅长擒拿术,故此门攻防技击突出。此门还讲究跌法,但不同于摔法,主要以破坏对方的重心取胜。现流行于成都、重庆、乐山、自贡、南充一带。
五洪门洪门在四川流行甚广,分布于成都、重庆、乐山、万县、达县、涪陵等地。有南北派之分。南派注重精、气、神一体。内外兼修,以威取胜,以声催力,凶猛异常。北派招式四平大马,清晰舒展,旋腕翻臂,善守善攻。两者均注重眼神逼人,正面迎敌;动作大开大合,手脚并重。防御多用小臂格挡,即为‘袖内藏珠‘之法:‘来得高往上挑,来得矮往下斩,不高不矮用手排。‘洪门拳种的套路除大小洪拳外,有近70个功架,如缠手、五虎捶、二路红、燕青红、大八仙等,器械有青龙剑、峨眉短棍、五秀刀、蹯龙枪、春秋刀、棍
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