按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
坚持！无论是什么样的困难，只要我还没倒下，就一定要坚持！我所做的，就是不断地突破极限！
叶秋咬着牙，倔强地向前挪动着步子，胸口的窒息感越来越强烈，强烈地人无法顺畅地呼吸，叶秋感觉到脚下开始灌铅，脑子里也渐渐变得一片模糊
“砰”的一声，叶秋一下子摔倒在了冰硬的操场上。
“看见没？摔倒了！”旁观的牲口们开始议论纷纷。
“我就是奇怪他怎么一口气就跑了4000米。还以为他突飞猛进了，现在看来，还是原地踏步啊。”
“我就知道他一定回倒，但他倒下的距离，比我预计的多了十倍”
“哎，中暑男就是中暑男啊，跑会步都得摔倒，要是把这事发到论坛上去，不知又会有多么的惊爆眼球啊！”
“你怎么了？”柳一鸣心急火燎地跑上前来，扶着叶秋一个劲地轻轻锤着他的胸口，帮他顺气，眼里似有晶莹闪烁：“让你休息！休息！你偏要逞强！现在知道厉害了吧！”
“哎哟，你的拳头轻点，轻点！你是在顺气，还是在打人啊？”叶秋尽力保持着轻松的笑容，但他苍白的脸色完全地出卖了他。
“你就知道逞强！就是不肯听我的话！”柳一鸣又急又气：“你就知道欺负我，你这个大笨蛋！”说到气头上，她的拳头无意识地又加重了几分。
“咳咳，谁欺负欺负谁啊？救命啊！杀人了！”叶秋看见柳一鸣虽然表面做出凶巴巴的模样，但完全是在为自己担心，急得眼泪都快出来了。他最讨厌看到那种泪流满面的肉麻的场面，赶紧装模作样地调节气氛。
一听叶秋咳咳地咳嗽，柳一鸣心里一紧，还以为自己真的是在痛下杀手了，赶紧将手平举，很有点举手投降似的那种风范，委屈地说：“呃我打痛你了？我不是故意的”
叶秋坐在地上，轻轻拍了拍自己的胸口，顺了顺气，感觉稍好了一些。
“刚才状态太差，休息一会重新来。”
“什么，还要重新来？”柳一鸣瞪大双眼，像看待阶级敌人似的盯着叶秋，大声训斥：“不可能！绝对不可能！今天无论如何也不能再练了！走，我送你上医院！”
汗，不会吧，又要去医院，哥可是那里的常客了，传出去，对哥的名声不好啊！
不过，貌似哥的名声一向不好，长期都与医院有着密切的联系，完全是误会啊
柳一鸣不由分说地死命拖拽着叶秋来到医院。
“又是你？”医生一见到叶秋，就露出了老相识的表情：“是不是又昏倒了呢？”
叶秋还没答话，柳一鸣就连珠炮似的把叶秋的病情一股脑倒了出来，当医生听说叶秋现在拼命训练的事迹时，突然狠狠地叹了一口气，指着叶秋：“你，完全是胡闹啊！”
“训练讲究的是循序渐进，像你那样简单粗放的练法，训练量是上去了，但效率其低。开始的一段时间，可能会有比较明显的进步，但后来越来越难，还会摧残自己的身体。因为你的这种练法，是在透支自己的生命！”医生露出一副痛心疾首的表情，很沉重地说道：“最让我难以理解的是，刚刚打完篮球，身体正处于虚弱期，你就忙不迭地要跑步，这算什么？勤奋？不，我告诉你，因为不科学的训练，咱们国家每年报废的运动员有多少？你知道吗？”
“报废？这个词听着怪吓人的。”柳一鸣撅了撅嘴，转头对叶秋说：“从明天开始，我要对你采用新的训练措施了。”
“医生，能不能教教我们，什么是科学的训练方法？”柳一鸣满脸的求知欲望。
“我不是运动队的教练，对训练并不懂行，我只是从一个医生的眼光，去看待他的身体状况。”医生摇了摇头，对柳一鸣说：“你可以去书店找一些有关科学训练的书籍，对他应该有帮助。”
“好，我马上就去买！”柳一鸣二话不说，迈开脚就跑了出去。叶秋看得直摇头：这丫头的性子，比我还急啊！
“科学训练是指用科学的理论指导运动员在训练过程中的各个环节：简单地说，是指运动员从选才到成材的全过程。运动员作为一个生物个体，因此在科学训练的理论中，有很多方面都涉及到生物科学：如生物力学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学、运动心理学、运动医学等等，同时还包括所有科技手段的应用”
柳一鸣仔细地捧着手里一本厚厚的大部头，一字一句反复推敲；在她身边的书桌上，横七竖八地散放着一堆如何提高耐力，力量训练的误区，用知识武装头脑，用科学强化身体，科学训练与合理膳食屋角放着一个电饭锅，正腾腾冒着热气，飘出一阵墨鱼炖老母鸡的浓郁芳香
“一一，你今天是怎么了？大采购？”王青带着调皮地微笑，在柳一鸣的腰上轻轻掐了一记。“寝室里是严禁用电饭锅这种电器的，要是被发现，立即没收。”
“规定是死的，人是活的，我柳一鸣的电器，是那么容易的发现的？”柳一鸣眨巴着忽闪忽闪的大眼睛，眼珠子滴溜溜地转：“寝室里晚上要熄灯，我白天煮的汤，第二天早上都冷了，这可不好。要不，去找一个电工来，把楼道里的路灯给接一条电线过来”
牲口们的寝室，倒是经常有人这么干，但mm寝室，玩得这么奔放，可就是独一份了。
“天啦，你没发烧吧？“王青装模作样地摸了摸柳一鸣的额头，俏皮地说：“什么时候这么贤惠了？我看你现在多像一个小媳妇，全心全意在照顾夫君了。”
第113章 和篮球做朋友（）
“哇，今天是什么日子，还有鸡汤喝？”叶秋凑着鼻子，享受着墨鱼鸡汤飘散在空气中的香味，然后端起碗汩汩直往喉咙里灌，像是刚从沙漠归来似的，嘴边溢出两道小溪。
“你急什么？没人跟你抢！瞧你那德性！”柳一鸣掏出纸巾，带着一股怨气，在叶秋的嘴角使劲地擦了擦，然后另外盛了一碗，递到古城的面前：“古老大，你也来点。”
叶秋昨天训练摔倒的事情，柳一鸣已经跟古城说过了。古城二话不说，直接决定今天碰一下头，在叶秋的寝室里，探讨出一个相对科学的训练方式。
古城笑着把鸡汤放到了叶秋手上，然后正色说道：“叶秋前一阵的训练方法，单纯地靠堆砌训练量，虽然短时间内的进步比较明显，但是这其实是透支生命的做法。从现在起，我们要循序渐进，一步一个脚印，用科学的训练来做到事半功倍的效果。”
柳一鸣手里捧着一摞有关科学训练的书，全都摊开在叶秋的书桌上：“大笨蛋，你每天有空的时候，就多看看书，别老打游戏，明白吗？”
叶秋一看这么多书，堆在一起，都快够把自己活埋了，顿时感到头大。他向来就不是一个爱好学习的人，一看书，就觉得睡觉实在是人生最美妙的事
看着叶秋懒洋洋地皱眉头，柳一鸣自然明白这个笨蛋的厌学情绪，她叹了一口气：“哎，可惜啊可惜！”
“有什么可惜的？”叶秋感到柳一鸣的表现很是非主流，但他也隐隐感觉一丝不安。
“哎，百里薇，多好的女孩子啊。”柳一鸣做出一副很夸张地表情，遗憾中带着无比的沉重：“可惜啊可惜，这么好的女孩子，要落入别人怀抱了！”
叶秋一下子就打了个激灵，精神头一下子起来了：“你在说些什么乱七八糟的？什么落入别人的怀抱了？你是不是看见什么了？”
“哎，现在还是待字闺中，但谁也保不准啥时候就那啥了呢？有的人，不肯努力，超不过别人，也就只有人去楼空江自流了！”柳一鸣边说边收拾起堆在叶秋书桌上的书：“算了，算了，我看我还是把书拿回去吧，省得惹某人心烦。”
擦，后果这么严重？拼了！
“其实，我觉得人生最大的乐趣就是学习。”叶秋很严肃地说着这句话，将柳一鸣对他的书本伸出的魔掌打开，一副誓死保卫科学知识的架势。
柳一鸣得意地眨了眨眼睛，哼哼，跟我斗！切，也不打听打听姐姐这手段！一使出百里薇这杀手锏，你就受不了吧！
古城莫名其妙地看了看柳一鸣，眼神中满是不解和疑惑。那目光，就像是在看着新世纪的雷锋同志。
瞥到了古城的不解的目光，柳一鸣也不知怎么搞的，突然就觉得心里有点堵，一股莫名的烦躁情绪很快占据了她的内心，但更烦躁的是，她压根就不知道，自己是为什么而烦躁。。
叶秋没注意到柳一鸣在那边小小地纠结了下，一门心思研究起了科学训练法。他翻开一本书，本来只想走马观花看个大概，但看了没几页，就开始捧着书，慢慢地逐字逐句推敲起来了
不看不知道，一看真奇妙！原本以为练耐力，练力量，无非就是一个练字，每天加量，持续进步，看起来没什么复杂的。毕竟这只是基础的身体素质训练，与各项运动的专业技能有很大差别，应该不至于有什么细化的吧。
但自己昨天那一跟头，算是把他摔醒了，要是练耐力就那么简单的话，长跑教练都可以转行去喝西北风了。队员每天自己跑步就是，哪用得着指导？
现在想想，自己以前的那种训练方法，确实是简单粗暴直接有效，但就像古城所说，这是在透支自己的生命，以损害身体为前提的。单纯积累训练量，没有科学的训练方法做辅助，到了一定的程度，就很难再有所进步了，而且副作用也会越来越多
这些书上的训练方式，很系统，很科学，只不过，这些都是细水长流式的进步，在练习的初期，也许不会有简单粗暴方式那样好的效果。
“我看我们可以按照书上说的，分几个周期，先不急着上量，前期以调整为主”叶秋开始活学活用，为自己制定起详细的训练计划来。
哼，敢抢我的工作岗位？想挑战权威？制订训练计划这种决策层的事，当然应该由我来执行！柳一鸣撅着嘴，没好气地说：“你的这个计划，漏洞百出，完全不具备可操作性啊！”
“我看可行。”古城在一旁认真地说了一句，顿时让柳一鸣无比地郁闷。古老大不像大笨蛋那样有喜感，不苟言笑的，很多玩笑开不得。哎，只能忍了！都怪这个大笨蛋！
古城继续说道：“其实叶秋的实力提升不应该仅仅限于身体素质，身体只是篮球比赛中的一个重要的方面，但并不是最最关键的。当达到了一定程度，大家的身体素质基本都在一条水平线上，这个时候，最关键的，还是篮球本身的技术。”
“对啊，篮球本身的技术，大笨蛋在这方面太差了！”柳一鸣长舒一口气：好不容易找着机会刺激刺激大笨蛋了，古老大总算还是做了一件好事。
篮球技术？在这项指标上，即使脸皮厚如叶秋者，也不得不摇头叹息：哥这篮球水平，实在是要是没有游戏中获得的物品，估计也就只能去小学欺男霸女了。哎，要是遇上个别早熟的孩子，那说不定也是有一场龙争虎斗的
“要不从明天开始，让笨蛋跟你们整只球队合练？”柳一鸣急匆匆地问道。她虽然时不时就要生叶秋的气，想刺激刺激这个大笨蛋，但在正事上，她也是毫不含糊的。任何能够让大笨蛋变强的方法，她都愿意试一试。
“合练估计练不出什么效果。”古城沉着脸，摇了摇头：“叶秋的篮球基础太薄弱，就像盖楼，如果非要跟球队一起练，就等于直接在地基都没打的工地上盖楼，哪有不塌之理？”
第116章 被喂饭了（）
“喝汤是用嘴，又不是用手。”叶秋喃喃嘀咕了一句。然后一只手捧起保温盒，直接仰头就想往嘴里灌。
“等等等等！你就这样喝啊，都不用勺子？”柳一鸣赶紧一把将保温盒抢了回来，用纸巾擦着上面的黑手印：“你的手一直在拍篮球，多脏啊，可别把我的保温盒给弄脏了！”
这大笨蛋，手这么脏，要是喝一大堆细菌进肚子里，可怎么是好啊？本来身体就那么虚
“好像是有点脏啊。”叶秋看了看自己黑乎乎的手心，那叫一个惨不忍睹，就像是刚从垃圾堆里被捞出来似的。但也没办法啊，谁叫这片大众化的场地是土场，不是塑胶跑道呢。
“操场上没见到水龙头啊，要洗手也要去教学楼了。”叶秋无奈地摆了摆手：“罢了罢了，我就拼了算了。不干不净，吃了没病！”
“什么吃了没病？怕是吃了没命！”柳一鸣很有杀气地看了叶秋一眼，脑袋摇得像拨浪鼓似的：“算了算了，坐好别动，张开嘴”
一直细腻温软的手，握着一柄银晃晃的小